Kendini affetmek önemlidir ancak her zaman kolay değildir. Geçmişteki hatalarınız için kendinizi nasıl affedeceğinizi, kendinize olan şefkatinizi nasıl artıracağınızı ve suçluluk veya pişmanlıkla nasıl başa çıkacağınızı öğrenin.
ABC'nin Rookie Blue dizisindeki çaylak polis Andy McNally rolüyle oyuncu Missy Peregrym'in oldukça yoğun bir programı var. Hepsini nasıl bir arada tutuyor? Kalp atışlarını hızlandıracak bir egzersiz ve yemek zamanında besleyici seçimler ile elbette!
İster yogaya yeni başlamış olun, ister halihazırda yoga pratiği yapmış olun, evde yoga yapmak pandemi sırasında vakit geçirmenin harika bir yoludur. İşte nasıl başlayacağınız.
Trader Joe'nun bu altı öğle yemeği tarifi, kayıtlı diyetisyenler tarafından tavsiye ediliyor, bu nedenle besinler ve lezzetle dolular.
Kristen Bell ve David Harbour gibi ünlülerin de bu trende katılmasıyla soğuk hava şu sıralar tüm sosyal medya platformlarında görülüyor. İşte denemeyi düşünüyorsanız bilmeniz gerekenler.
Psoriatik artritli kişilerde sıklıkla tırnak sedef hastalığı da görülür. İşte dikkat etmeniz gereken altı psoriatik artrit tırnak değişikliği.
