Vajinanızın Yanmasının 8 Sebebi ve Nasıl Rahatlayabilirsiniz?

Vajinanız veya yakınındaki herhangi bir şey olduğundayanıklarveyasokmalarruh halinize olan güveninize ve genel refahınıza gölge düşürebilir. Yıllarca açıklanamayan yanmalarla uğraşan birinden alın. Hayatımda, örnek almak için jinekoloğa gittiğim bir nokta vardı.mantar enfeksiyonlarıVebakteriyel vajinozis(BV) çoğu zaman her biri için olumsuz sonuç alıyor. Gerçekten her şeyin kafamın içinde olduğunu hissettim ve bu da hayaletin yanmasını daha da kötü hale getirdi.

Vajinal yanmanın tek bir nedeni olmadığı ortaya çıktı; birçok farklı faktör rol oynayabilir ve sıklıkla örtüşürler. Benim durumumda ara sırasıkı pelvik taban kaslarınedeni buydu; hesaba katmadığım bir şeydi bu. Ama mantıklı: Tıpkı kollarınızdaki ve bacaklarınızdaki kaslarınızınyakmakGergin olduklarında veya ağrıdıklarında pelvik tabanınızdaki kaslar da bunu yapabilir.

w harfi olan araba

İleride bir jinekolog, ürojinekolog ve pelvik taban fizyoterapisti, vajinal yanmanın en yaygın nedenlerinden bazılarını ve yangını söndürmek ve biraz rahatlama sağlamak için neler yapabileceğinizi açıklayacak.

Vajinal enfeksiyonlar

Anladık - kelimeenfeksiyonkulağa korkutucu geliyor ve gereksiz derecede utanç verici bir alt tona sahip. Ancak vajinal enfeksiyonlar yaygındırDoktor Stacy De-LinPlanned Parenthood'da bir jinekoloji ve aile planlaması uzmanı ve Tıbbi Direktör Yardımcısı Hudson Peconic, SELF'e anlatıyor. Aslında onlar çoğu zamanBirinciBir jinekologun veya ilgili sağlık uzmanının, belinizin altında yanma hissi yaşadığınızı söylediğinizde aradığı şey.

Bunlar en yaygın iki enfeksiyondurDr. De-Lin bunun bu anlatısal yanma hissiyle bağlantılı olduğunu söylüyor. Vajinal mikrobiyom, hem bakteri hem de maya açısından gerçekten hassas bir dengeye sahiptir. Birkaç nedenden dolayı bir dengesizlik varsa, bunlardan birinin aşırı büyüyebileceğini açıklıyor.

Şu kadarVajinası olan insanların %75'iBirçok şey mayaya neden olabileceğinden hayatları boyunca en az bir kez maya enfeksiyonu geçireceklerdir.Adayaşırı büyüyerek kaşıntıya ve yanmaya neden olur. En klasik katkıda bulunanlardan bazıları şunlardır:

• Bağırsaklarınızdaki ve vajinanızdaki sağlıklı bakterilerin dengesini bozabilecek antibiyotik kullanımı
• Tahriş edici maddelere maruz kalma ve nefes alabilirliği azaltan dar giysiler giyme
• Regl döneminize yol açan dalgalanan hormonlar

Bakteriyel vajinoz (BV) farklı bir canavardır. adı verilen bir bakterinin aşırı büyümesi ile karakterizedir.Gardnerella vajinalis. Bir maya enfeksiyonu gibi BV de diğer semptomların yanı sıra yanma hissine neden olabilir. Dr. De-Lin, BV'ye sahip olmak için çoğu zaman cinsel bir partnere maruz kalmanıza bile gerek olmadığını söylüyor. Ancak 2025 yılında küçük ölçekli bir çalışma New England Tıp Dergisi eğer varsa şunu önerirtekrarlayan BVPartnerinizi tedavi etmek yeniden enfeksiyon olasılığını azaltabilir. Dolayısıyla eğer bir hasta BV nedeniyle tekrar tekrar tedavi görüyorsa partnerini de tedavi etmeyi düşünebiliriz Dr. De-Lin diyor. BV riskinizi artırabilecek diğer daha yaygın faktörler şunlardır:

• Vulvanızın çevresinde (veya içinde) kokulu sabunlar kullanmak
• Antrenmandan hemen sonra terli kıyafetleri değiştirmemek
• Duş
• Seks sırasında koruyucu kullanmamak

Naylon veya suni ipek gibi sentetik kumaşlar nemi ve ısıyı hapsedebilir ve bu da maya enfeksiyonu veya BV riskinizi artırabilir. Her zaman nefes alabilen pamuklu iç çamaşırı öneriyoruz Dr. De-Lin diyor.

Ne zaman doktora görünmeli:Her iki enfeksiyonun da olup olmadığını belirlemenin en iyi yolu bir doktora görünmek olacaktır. Maya aşırı büyümesi genellikle flukonazol (Diflucan) adı verilen bir oral tablet dozuyla ortadan kaldırılabilir. BV için genellikle en az bir tur antibiyotik gerekir;bir jel formuvajinanıza yerleştirdiğiniz veya ağızdan aldığınız bir hap olarak.

Çok sayıda varcinsel yolla bulaşan enfeksiyonlarBunun yanmaya neden olabileceğini ve en sık görülenlerinin klamidya bel soğukluğu ve trikomoniyaz olduğunu söylüyor Dr. De-Lin. Bunların hepsi cinsel ilişki yoluyla geçiyor ve vajinal akıntı ve kokuda değişikliklere yol açabileceğini açıklıyor; bu da mantar enfeksiyonu ve BV semptomlarıyla pek çok örtüşebilir ve test olmadan neler olup bittiğini bilmeyi zorlaştırabilir. Durum her zaman böyle değildir ancak sıklıkla CYBE'ler seks sırasında yanma hissine neden olur veyaidrara çıktığında.

Ne zaman doktora görünmeli:Eğer yanma sorunu yaşıyorsanız, doktor genellikle Dr. De-Lin'in bahsettiği üç şeyin test edildiği bir CYBE paneli yapılmasını önerecektir. Tedaviler tipik olarak antibiyotikleri içerir ancak uçuk veya HIV durumunda antivirallere ihtiyaç vardır.

Tahriş edici maddeler

En sevdiğiniz banyo bombası vücut yıkama çamaşır deterjanı veya kokulu bir külot astarındaki kokular, vulvanızın etrafındaki cildi tahriş edebilir ve orada ateşli bir sansasyona neden olabilir (veiyiBu da vajinal enfeksiyonunuz olduğunu düşünmenize neden olabilir.

Tıpkı vücudun diğer bölgelerinin koku veya deterjan gibi şeylere reaksiyon gösterebildiği gibi vulvanın da tepki verebileceğini Dr. De-Lin açıklıyor. Ve vajinanızın etrafındaki deri ekstra hassas olma eğilimindedir.

En genel tavsiye, kokusu olan hiçbir şeyi kullanmamaktır.vajinanı yıka(iç kısım) veya vulvanız (dış kısımlar) Dr. De-Lin diyor. Bu, kızarıklık veya şişlik olarak bilinen kontakt dermatit gelişme olasılığını azaltmaya yardımcı olabilir.vajinit—hassas veya alerjiniz olan bir şeyle temas ettikten sonra.

kadın palyaço kostümü

Ne zaman doktora görünmeli:Tüm kokulu ürünleri kullanmayı bıraktıysanız ve naylon iç çamaşırlarınızı pamuklu iç çamaşırlarıyla değiştirdiyseniz ancak hala yanma yaşıyorsanız başka bir durum söz konusu olabilir. Enfeksiyonlar ve pelvik taban fonksiyon bozukluğu gibi vajinal yanmanın diğer potansiyel nedenleri hakkında doktorunuzla konuşmayı düşünün (bununla ilgili daha fazla bilgi aşağıdadır).

Cilt koşulları

Orada yanmaya neden olabilecek tek cilt sorunu kontakt dermatit değildir.

Daha az bilinen bir durum, vulva çevresinde ince beyaz kırışık lekeler olarak ortaya çıkabilen inflamatuar bir cilt bozukluğu olan liken sklerozdur. Yoğun kaşıntı ağrısına ve yanma hissine neden olabilir. Liken sklerozus olduğuna inanılıyorotoimmün inflamatuar durumvajinayı ve vulvar bölgeyi etkileyebileceğini söylüyor Dr.Benjamin Brucker MDManhattan'daki NYU Langone Health'de bir ürojinekolog. Ayrıca anüsünüzün etrafında da ortaya çıkabilir.

Nispeten nadirdir; ABD'de yaklaşık 200.000 kişi buna sahip. Ve kesin nedeni belli olmasa daaraştırma öneriyorbu durum sedef hastalığı ve otoimmün tiroid hastalığı gibi diğer otoimmün hastalıklarla bağlantılıdır.

Ne zaman doktora görünmeli:Bazı durumlarda bir uzmanın tanınızı doğrulamak için biyopsi yapması gerekebilir. Liken sklerozunuz varsa topikal bir steroid kremin iltihabı hafifletmeye ve semptomları azaltmaya yardımcı olabileceğini söylüyor Dr. Brucker.

Hormonal değişiklikler

Hormon değişimleriadet döneminizden öncebazı şeyleri hissettirebilirkapalı(vajinanızdan duygularınıza kadar) - perimenopoz veya perimenopoz gibi daha büyük geçişler sırasında neler olduğunu hayal edin.doğum sonrası iyileşme. Bu zamanlarda östrojen seviyelerindeki değişiklikler, tarif edilemez bir yanma hissine katkıda bulunabilecek bir dizi semptoma yol açabilir.

tatacaw

Perimenopozmenopozdan 10 yıl öncesine kadar vitese geçebilir; Menopozun ortalama yaşı veya son reglinizin üzerinden resmi olarak bir yıl geçtiğinde 51'dir. Östrojen seviyeleri perimenopozda masa tenisi oynadıkça vajinal doku incelir vedaha kuru. Eskiden vajinal atrofi olarak bilinen uzmanlar artık buna menopozun genitoüriner semptomları (GSM) adını veriyor ve bu süre zarfında vajinal yanmanın en olası açıklamalarından biri olduğunu söylüyor Dr. Brucker.

Östrojenin vajinayı yağlama üretmesi için uyardığını söylüyor Dr. De-Lin. Östrojen yokluğunda vajinanız kuru ve kaşıntılı hissedebilir.hissediyorsanki yanıyormuş gibi. Menopozdaki kişiler aynı zamanda azalan östrojen seviyelerinin vajinal dokuyu incelmesi ve yüksek vajinal pH'ın bir sonucu olarak BV ve maya enfeksiyonlarında bir artış görebilirler.araştırma öneriyor.

Ne zaman doktora görünmeli:Bu semptomlarla uğraşmanıza gerek yok. Rahatlamanın yolları var. Çoğu hastada kullanabilirizhormon tedavisi(HT)'nin oral veya topikal östrojen ve progesteron olduğunu söylüyor Dr. De-Lin. Dr. Brucker, hyaluronik asit içeren vajinal nemlendiricilerin vajinal kuruluğun giderilmesinde yeterince kullanılmadığını söylüyor. Sonuçta yüzünüzü, dudaklarınızı ve ellerinizi nemlendiriyorsunuz, nedenOlumsuzbu aynı derecede önemli bir alan mı?Vajinal lazer tedavileriDr. Brucker, östrojen tedavisinden yeterli rahatlamayı alamıyorsanız veya kontrendikasyon nedeniyle iyi bir aday değilseniz de bir seçenek olabilir. Bu özel lazerler, yaşlanma süreci veya menopozla ilişkili bazı cilt değişikliklerine veya vajinal epitelyal değişikliklere yardımcı olabilir. Daha spesifik olarak vajinada yeni hücrelerin büyümesini teşvik etmeye, yağlamayı iyileştirmeye ve dokuları daha sıkı hale getirmeye yardımcı olabilirler.

Doğum yaptıktan sonrahormon seviyeleriniz(özellikle östrojen ve progesteron) düşüyor - özellikle emziriyorsanız ve emziriyorsanız. Bu, menopozdaki kişilerin yaşadığına benzer vajinal kuruluğa neden olabilir.

Ve bir de doğumun pelvik bölgenizde neden olabileceği fiziksel travma var.Araştırma tahminleriVajinal doğum yapan kişilerin yaklaşık %85'inde vulvayı anüsten ayıran dokuda perineal yırtık yaşanacaktır. Bu yırtık kağıt kesiği kadar küçük olabilirSara Reardon DPTNew Orleans'ta kurul onaylı bir pelvik taban fizyoterapisti ve yazarı Floored: Her Yaşta ve Aşamada Pelvik Taban Sağlığı İçin Bir Kadın Rehberi KENDİSİNE söyler. Veya şiddetli olabilir ve vulvadan anüse ve hatta rektuma kadar gidebilir. Bu hasar, doğumdan sonraki haftalarda ciddi yanmalara neden olabilir, ancak aynı zamanda iyileştikten uzun süre sonra da bu rahatsızlıkla mücadele etmenize neden olabilecek bazı kalıcı değişikliklerle de sonuçlanabilir.

Gözyaşı kapsamı ne olursa olsun, yara izi dokusu iyileşme sürecinin doğal bir parçası olarak oluşur. Yara dokusu herhangi bir bölgede iyileştiğinde, travmatize edilmemiş veya etkilenmemiş dokuyla aynı gevşeme, yumuşama ve uzama yeteneğine sahip değildir Dr. Reardon diyor. Yani yara dokusu iyileştiğinde sıkı olabilir ve penetrasyonu engelleyebilir. Tekrar yırtıyor veya yırtıyormuşsunuz gibi hissedebilirsiniz. Bu semptomların tümü yanma hissine katkıda bulunabilir.

Ne zaman doktora görünmeli:Dr. Reardon, doğumdan sonra altı haftalık takip için doktorunuza başvurmanızı tavsiye ediyor. göreAmerikan Kadın Doğum Uzmanları ve Jinekologlar Koleji(ACOG), kadınların %40'ı erişilebilirlik sorunları nedeniyle doğum sonrası ziyaretlerine katılamıyor ya da doktorları tarafından onlara gitme konusunda talimat verilmediği veya teşvik edilmediği belirtiliyor. Dolayısıyla semptomlar ortaya çıktığında bu kadınlar için herhangi bir check-in yöntemi bulunmadığını söylüyor Dr. Reardon. Ayrıca, bu altı haftalık sürenin ötesinde herhangi bir sorunla ilgili olarak kadın doğum uzmanınızı arayabileceğinizi (ve aramanız gerektiğini) de bilin; Bu zaman diliminden sonra hala iyileşmek ve belirli semptomları fark etmek tamamen normaldir.

Egzersiz rutini çalışma programına geri dönmek ve seks yapmak, özellikle ciddi yırtılma yaşadıysanız, doğumdan sonra zorlayıcı olabilir. Doğumdan sonra vajinanıza ekstra bakım sağlamanın yolları hakkında doktorunuzla konuşun ve bir pelvik taban fizyoterapistiyle görüşmeyi düşünün (çoğu zaman bir değerlendirme için doktordan sevk almanıza gerek yoktur Dr. Reardon diyor).

Pelvik taban disfonksiyonu ve sinir tahrişi

Pelvik taban fonksiyon bozukluğunuz olduğunda kaslarınız spazm yapabilir ve bu da kendi başına yanma hissine yol açabilir. Bazen bu kaslar sinirleri sıkıştırabilir ve bu da yanmaya daha fazla katkıda bulunabilir. Dr. Reardon her şeyin sizin kafanızda olmadığını söylüyor. Stres ve kaygı aslında pelvik taban işlev bozukluğuyla bağlantılıdır ancak bu ilişkinin kas spazmlarına ve ardından gelen yanmaya katkıda bulunabilecek fiziksel bir bileşeni de vardır.

Pek çok şey sebep olabilirpelvik taban kaslarınız gerginleşecek. Cinsel travmanın ardından duygusal strese tutunmak, BV gibi rahatsız edici bir vajinal enfeksiyonun üstesinden gelmek veya hatta televizyonda şiddet içeren bir şey izlemek bile bu bölgedeki gerilime katkıda bulunabileceğini söylüyor Dr. Reardon.

Gibi koşullarvajinismus-şimdi daha geniş anlamda genital pelvik ağrı penetrasyon bozukluğu olarak anılıyor- pelvik taban kaslarının istemsiz spazmlarını içeriyor diye açıklıyor. Bu, cinsiyeti ve tampon yerleştirmeyi imkansız olmasa da zorlaştırabilir. Bir şey canınızı yaktığında veya güvensiz hissettiğinizde vücudunuz sizi korumak için gerilir (kas koruması olarak da bilinir). Zamanla bu kronik diş sıkma, kasların aşırı aktivitesine, sinir tahrişine ve (tahmin ettiğiniz gibi) penetrasyon denklemin bir parçası olmasa bile yanma hissine yol açabilir.

Ne zaman doktora görünmeli:Apelvik taban fizyoterapistiPelvik kaslarınızı ve onu çevreleyen kasları gevşetmek için sizinle birlikte çalışabilir. Dr. Reardon, gerçekten leğen kemiğinin tamamına baktığımızı söylüyor. Örneğin bir PT, kalça fleksörleri, kalça kasları veya bel kaslarındaki herhangi bir gerginliği değerlendirebilir çünkü bu alanların tümü pelvik taban kaslarınıza ek baskı uyguluyor olabilir.

Pelvik taban fizik tedavi seansında, sağlayıcınız vajina içindeki gerginliği hafifletmeye yardımcı olmak için dilatörler veya tetik noktalı çubuklar gibi araçlar kullanabilir. Dr. Reardon, egzersiz yaparken yaşayabileceğiniz rahatsızlıkları zorlamamanızın önemli olduğunu söylüyor. Bu PT seanslarını, kaldırma seansı sırasında kaslarınızı sıkmak yerine kasları gevşetmek ve azaltmak için tasarlanmış aşağı antrenman veya egzersizler ve esneme hareketleri olarak düşünebilirsiniz. Dr. Reardon, amacın vajinaya dokunarak ağrıyı ortadan kaldırmak için beyni ve vücudu eş zamanlı olarak yeniden eğitmek olduğunu söylüyor.

Kas gerginliği ve sinir tahrişi genellikle el ele gider çünkü gergin kaslar yakındaki sinirleri sıkıştırabilir veya bunlara baskı uygulayabilir - özellikle vulva klitoris, üretra ve anüse his sağlayan pudental sinir. Dr. Reardon açıklıyor. Tahriş olduğunda yanıcı batmaya ve hatta elektrik benzeri keskin ağrıya neden olabilir. Sıkı pelvik taban kasları aynı zamanda yakındaki sinirleri de çekip onları farklı yerlere kaydırabiliyor Dr. Brucker. Pudendal sinir ayrıca uzun süre oturarak bisiklet sürmek veya doğum sırasında da sıkışabilir. Pudental sinir tahrişinin teşhis edilmesi zor olabilir ancak pelvik taban fizik tedavisi ve bazı durumlarda sinir blokajlarının semptomları hafifletmeye yardımcı olabileceğini söylüyor Dr. Reardon.

Ne zaman doktora görünmeli:Şüphe duyduğunuzda kontrol edin. Dr. Reardon, pelvik taban fizyoterapistlerinin ne yaptığı ve size nasıl yardımcı olabileceği konusunda gerçek bir farkındalık eksikliği olduğunu söylüyor. Bundan nefret ediyorum ama son çare olarak görülüyor. Vulva vajinal yanma bozukluklarının birinci basamak tedavisi yerine 'Ah, terapiye gitmek için her şeyi denedik' gibi. Ana paket mi? Yanık veya rahatsızlıkla yetinmeyin; eğer doktorunuz enfeksiyon olasılığını dışladıysa, bir sonraki uygun adım, semptomlarınızın diğer potansiyel nedenlerini keşfedebilmeniz için pelvik taban PT'sine danışmak olacaktır.

Sonuç olarak

Birinin vajinal yanma ile uğraşmasının pek çok nedeni vardır. Doğumdan sonra menopoza girmek, sentetik kumaştan yapılmış iç çamaşırı giymek ve pelvik tabanınızdaki gerginliği tutmak, daha belirgin suçluların (enfeksiyon) yanı sıra vajinal yanmanın nedenleri de olabilir.

eski ibadet övgüleri

Kişisel olarak benim sonucum mu? Keşke bu bilgiye 20'li yaşlarımdan daha genç yaşta sahip olsaydım, çünkü bu kaslardaki gerginliği hafifletmek için pelvik taban fizik terapisine çok daha erken gitme konusunda kendimi daha güçlü hissederdim. Artık günlük olarak kullanabileceğim aletlere sahibim; fizyoterapistim beni otururken bacaklarımı açmam ve kas spazmını önlemek için kendimi gergin hissettiğimde derin nefes egzersizleri yapmam konusunda teşvik etti. 2024 sonbaharında pelvik PT'ye gitmeyi bırakmış olsam da, vajinal yanmanın tekrar sorun haline gelmesi durumunda bunun her zaman bir seçenek olduğunu bilmek hoşuma gidiyor ve geri dönmem gerektiğini hissediyorum.

İlgili:

• İşte Zayıf Pelvik Taban Kasları Çiş Sızıntısında Nasıl Rol Oynayabilir?
• Jinekoloğunuza Her Zaman Anlatmanız Gereken 10 Vajinal Sorun
• Tahriş Olan Vajinanız Maya Enfeksiyonu mu, yoksa Bakteriyel Vajinoz mu? İşte Nasıl Anlaşılır

SELF'in mükemmel hizmet gazeteciliğinden daha fazlasını doğrudan gelen kutunuza alın.