Kasılmalar nasıl hissettirir? Doğum Ağrısı Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Ancak hamileliğin 9. ayında rahim kadının vücudundaki en büyük kastır ve bu da kasılmayı oldukça hissedilir hale getirebilir.yoğunluk .

maymun adı

Kasılmalar vücudunuzun bebeğinizin doğumuna hazırlanma şeklidir ve bebeğinizi dışarı itmenize yardımcı olur.

Kasılmaların farklı türleri vardır, buna da değineceğiz! Ve hepsi rahatsız değil. Ancak uygulama kasılmaları ile gerçek doğum kasılmaları arasında büyük bir fark vardır.

Aynı şekilde, her göğüste kasılmalar farklı şekillerde yaşanır, dolayısıyla ne hissettiklerini anlatmak zordur. Ayrıca sonraki doğumlar genellikle ilk doğumlara göre çok daha hızlı gerçekleşir.

Kasılmaları farklı yoğunluklarda hissedebilseniz de vücudunuzun sadece işini yaptığını bilmeniz gerekir: Bebeğinizi doğurmak için güvenli bir noktaya ulaşmak.

Kasılmalar nasıl hissettirir?

Kasılmalar çok güçlü bir adet krampı veya alt karın bölgesinin daralması gibi hissedilebilir.

Doğum süreciniz ilerledikçe, kasılmalar düşük seviyeli bir adet krampı gibi başlayabilir ve doğum ilerledikçe daha güçlü ve daha yoğun hale gelebilir.

Tamamen genişlediğinizde ve bebeğiniz pelvisinize inmeye başladığında, alt pelvisinizde, vajinanızda ve anüsünüzde daha fazla baskı hissedeceksiniz.

maymunlara verilen isimler

Bazı anneler bu doğum hissini büyük bir bağırsak hareketine benzetirler.Bu mantıklı çünkü bağırsak hareketini sağlayan kaslar, bebeği dışarı atmak için kullanılan kaslarla aynı.

Tıpkı hamilelik gibi her doğum deneyimi de farklıdır. Gerçek doğum sancıları yaşadığınızın en kesin işareti, bunların yoğunluğunun ve sıklığının düzenli olarak artmasıdır.

Geri doğum neyle ilgili?

Bebeğinizin rahminizdeki konumuna bağlı olarak kasılmalar şöyle olacaktır. (Bebeğinizin tam olarak nasıl konumlandırıldığını merak mı ediyorsunuz?göbek haritalaması.)

Bebek güneşli tarafı yukarıdayken veya sırt oksiputundayken bebeğin başının omurganıza baskı yapması nedeniyle sırt ağrısı yaşayabilirsiniz.

Bebek nasıl konumlandırılmış olursa olsun, her kasılma dalgasında rahminizin kasıldığını ve tekrar rahatladığını hissedeceksiniz. Rahim bir kadının vücudundaki en büyük kas olduğundan (kaynak), karnınızın derinliklerinden, vücudunuzun yanlarına ve hatta sırtınıza kadar herhangi bir yerde krampları hissedebileceksiniz.

Prodromal kasılmalar

Gerçek doğum kasılmalarını hissetmeden önce prodromal kasılmalar olarak bilinen kasılmalar yaşayabilirsiniz. Bu kasılmaların farklı isimleri vardır (daha yaygın olarak sahte doğum veya doğum öncesi) ama asla gerçek kasılmalar değildirler.

Pek çok kadın, prodromal kasılmaların doğum kasılmaları olduğuna inanır ve hemen eve gönderilmek üzere hastaneye ya da doğum merkezine gider.
Prodromal kasılmalar ile düzenli kasılmalar arasındaki önemli fark şudur:Prodromal kasılmaların sıklığı veya yoğunluğu doğum kasılmaları gibi artmaz. Gün boyunca daha sık veya daha güçlü hale gelebilirler, ancak nadiren her beş dakikada bir ortaya çıkarlar ve fiili doğum eylemine dönüşmezler veya rahim ağzını genişletmezler.

free fire için isimler

Uzmanlar prodromal kasılmalara neyin sebep olduğundan emin değiller. Bazen çok uzun süre ayakta durmak, işte uzun bir gün geçirmek veya çok stresli olmak da bunlara neden olabilir.

Bu kasılmaları yaşıyorsanız onları gidermenin en iyi yolu dinlenmektir. Olabildiğince sinir bozucu ve yorucu olan prodromal doğum, vücudunuzun gerçek doğuma hazırlanmanın doğal yoludur.

Braxton Hicks kasılmaları

Braxton Hicks kasılmaları yaşayabileceğiniz başka bir kasılma şeklidir. Bunlara genellikle pratik kasılmaları denir ve genellikle ağrılı değildir. Karnınızın tamamının garip bir şekilde sert olduğunu fark ederseniz, bu büyük ihtimalle Braxton Hicks kasılmasıdır.

Amerikan Gebelik Derneği'ne göre Braxton Hicks kasılmaları en sık üçüncü trimesterde görülür ve genellikle 30 ila 60 saniye sürer (1).kaynak).

Doğum kasılmalarından farklı olarak Braxton Hicks kasılmaları düzensizdir ve şiddeti artmaz.

Çoğu ebe ve doktor, bu pratik kasılmaların, rahminizin doğum için kendini tonlandırma ve plasentaya kan akışını teşvik etme yolu olduğuna inanır. Onlar da yardımcı olabilirler Rahim ağzını yumuşatmaya yardımcı olun.

Braxton Hicks kasılmanız varsa endişelenmemeli veya doktorunuzu aramamalısınız. Rahatlamak için birkaç dakikanızı ayırın, ayaklarınızı yukarı kaldırın veya sol tarafınıza yatın, biraz su için; kasılmalar azalacaktır.

Kasılmaları zamanlamaya ne zaman başlamalıyım?

Hamileliğinizin sonlarına doğru doğum belirtilerine karşı tetikte olsanız da, kasılmalarınızı zamanlamak onların yanlış alarm değil, gerçek doğum kasılmaları olduğundan emin olmanın en iyi yoludur.

youtube kanalı isimleri

Doğumun başladığını düşünüyorsanız kasılmalarınızın sıklığına ve yoğunluğuna dikkat edin.

Kasılmalarınız düzenli olarak gelmeye başlarsa, onları zamanlamaya başlamanız gerekir. Kasılmalarınızı zamanlamanıza yardımcı olacak, indirebileceğiniz bazı inanılmaz derecede yararlı uygulamalar da vardır.Tam Dönemharika bir iPhone uygulamasıdır (ücretsiz) veKasılma ZamanlayıcısıAndroid için başka bir ücretsiz seçenektir.

Doğum refakatçimi ne zaman aramalıyım?

Kasılmalarınız düzenli hale gelir gelmez doğum görevlinizi arayın. Evinize hemen gelmeyebilir ama mutlaka durumdan haberdar olmak isteyecektir. Ayrıca telefonda size harika tavsiyeler verebilir.

Birçok ebe bize bunun daha iyi olduğunu vurguladı. onları ara ve bir txt'yi kaçırmak kolay olduğundan onlara mesaj atmayın.

Doğum sancınız sırasında bir noktada ebeniz muhtemelen doğumun ilk aşamalarında size rehberlik etmek için evinize gelecektir. Ayrıca hastaneye veya doğum merkezine kadar size eşlik edecektir.

eski övgüler

Doğum merkezine veya hastaneye ne zaman gitmeliyim?

Doğum görevliniz, doğum merkezine gitmek için en iyi zamanın ne zaman olduğunu bilmenize yardımcı olabilir. Ancak genel bir kılavuz olarak 4-1-1 doğum kuralını izleyin.

4-1-1 doğum kuralı

Kasılmalarınız meydana geldiğinde doğum merkezine gidin.

4dakika arayla 1dakika uzunluğunda (en azından)
• Ve bu uzun zamandır böyleydi 1zaman

Kasılmalar ne kadar sürer?

Düzenli kasılmalar yaşamaya başladığınızda, bebeğiniz doğana kadar sıklığı ve yoğunluğu artmaya devam edecektir. Aşağıdakiler, yaşayacağınız doğumun zamanlaması ve aşamaları hakkında bir fikir vermektedir:

İlk emekGenellikle yaklaşık 8 ila 12 saat sürer (sonraki gebeliklerde daha az) ve kasılmalar her 5-30 dakikada bir meydana gelir ve yaklaşık 30 saniye sürer. aktif doğumGenellikle 2-3 saat kadar sürer, her 3-4 dakikada bir kasılmalar olur ve neredeyse bir dakika sürer. GeçişDoğumun en kısa ama aynı zamanda en yoğun kısmıdır ve 15 dakikadan bir saate kadar sürer. Kasılmalar hızla gelecek ve 60 ila 90 saniye sürecek, rahim ağzınız doğuma hazırlık aşamasında 10 cm'ye kadar genişleyecektir.

Doğal Doğum çalışma kitabımız, doğum yapan annelerin doğumun hangi aşamasında olduklarını ve her aşamada nasıl mümkün olduğunca rahat olabileceklerini bilmeleri için harika bir rehberdir.

Kasılmalar sırasında yoğunluğu kontrol etmek için ne yapabilirsiniz?

Kasılmalar acı vericidir ama aynı zamanda harika bir amaca hizmet ederler: vücudunuzu doğuma hazırlamak. Pek çok kimyasal/narkotik ağrı giderme seçeneği vardır ancak doğal doğum yapmak, birkaç rahatlama ve ağrı yönetimi tekniğiyle tamamen mümkündür. Bunlar bizim favorilerimizden bazıları:

Yürümek, pozisyon değiştirmek ve doğum topu kullanmak, kasılmalar sırasında aktif ve meşgul kalmanın harika yollarıdır. Masaj, karşı basınç ve akupunkturEşinizin veya doğum görevlinizin belirli bölgelerdeki ağrınızı hafifletmek için kullandığı rahatlama yöntemleridir. Derin nefes alma, meditasyon ve suda doğumsakin kalmanıza yardımcı olabilir. sağlam durmakSize güven vermek ve doğal bir doğum yapmak için güçlü bir araç olabilir. Sertlik kartlarımız doğumhaneye götürebileceğiniz mükemmel bir araçtır.

Diğer anneler nasıl tepki veriyor?Kasılmalar nasıl hissettirir?

İşte normal doğum yapmış diğer annelerin kasılmaların nasıl bir his olduğu hakkında söyledikleri.

• İlk olanlar midemin sertleştiğini hissettim ama dışarıdan öyleydi. Doğum başladığında hafif adet krampları olarak başladı, bu da sonunda baskıyı artırdı ve sırtımın veya önümün sertleşmesine neden oldu. Pek çok kadının doğum sırasında ağrı yaşadığını bilmeme rağmen, taşıdığı olumsuz ve çoğunlukla yanlış çağrışım nedeniyle doğum ağrısı ifadesini kullanmaktan çekiniyorum. Doğumlarım rahatsız ve yorucuydu ama migren ya da şiddetli gaz ağrısı gibi acı verici değildi. –Nicolle K.
• Hiç acı verici değillerdi. Bir insanın hissedebileceği en yoğun şeymiş gibi hissettiler. Doğrusunu söylemek gerekirse bebeğimin doğmasından bir saat öncesine kadar bunun ne kadar zorlu bir süreç olduğunun farkına bile varmamıştım. Bütün gün kasılmalar yaşıyordum ve bunun sahte bir doğum olduğunu düşündüm. Karnım kasılıyor ve sanki kramp girmiş gibi hissediyordum. Sonuna kadar tırmanmadı ve vay be…. Sırtımdaki ağrıyı hissetmemek için karnımı kaldırma egzersizini yaptıktan sonra çok hızlı hareket ettim ve kısa süre sonra doğdu. Kendime gerilimin acıya neden olduğunu söyledim, bu yüzden çok gevşek olmaya dikkat ettim ve vücudumun bebeğin doğması için açıldığını hayal ettim. Dürüst olmak gerekirse, bu şimdiye kadar hissettiğim en muhteşem şey. –Jessica D.
• Ergenlik yıllarımda, kelimenin tam anlamıyla acı içinde kıvranmama neden olan yoğun adet krampları yaşadım. Doğumumun ilk kısmı başladığında kasılmalar o kadar da kötü değilmiş gibi görünüyordu. Geçiş noktasına ulaşana kadar adet kramplarıma benziyorlardı. Daha sonra aşırı bir baskı hissettim. İkinci bebekle birlikte sırtımın küçük kısmına sıcak bir bıçak saplanmış gibi hissettim. Yataktan kalktıktan ve doğum topuyla birkaç dönüş yaptıktan sonra, sanırım bebek kendini yeniden konumlandırdı çünkü çok şükür doğumun geri kalanında o hissi bir daha hissetmedim. Pitocinin neden olduğu kasılmalara rağmen adet krampları gibi hissettiler. İkinci doğumum, ikisi arasında açık ara en az acı vereniydi ve buna çok minnettardım. –Amber A-P.
• Braxton Hicks beni sıkıyorlarmış gibi hissetti. İple bağlanmış bir çanta gibiydi ve ortası göbeğimdi. Doğum kasılmalarım olduğunda, ilk başta adet krampları gibi hissettim. Aktif doğum, virüslerden kaynaklanan mide ağrılarına benziyordu ve geçişe gelince... uykuya daldığım için biraz bulanıktı. Sonu kesinlikle en kötüsü, ama eğer oraya varabilirseniz, bunu da atlatabilirsiniz. –Hannah W.
• Kasılmalarımın çoğu uyluklarımda oluyormuş gibi hissettim. Ve çok fazla baskı hissettim. Acımda kademeli bir artış yaşadım, ancak ıkınmak zorunda kalmadan hemen önce sadece 20 dakikalık korkunç bir yoğunluk yaşadım. Sanki tüm bunların işe yaradığını 'hissetmek' için acıyı kucaklamam gerekiyormuş gibi. 4. hamileliğimi atlatmamı sağlayan da bu oldu.Amanda M.
• Birkaç gündür prodromal doğum eyleminde olduğumu hiç fark etmedim. Suyum geldiğinde kasılmalar hemen başladı ve yoğunluğu hızla arttı ve ben de ıkınmaya hazırdım. Pelvisimde ve kuyruk kemiğimde şimdiye kadar hissettiğim en yoğun baskıyı hissettim. Her kasılmada bebeğin döndüğünü ve hareket ettiğini hissedebiliyordum. Çok acı verici değildi, sadece çok yoğun bir baskı hissettim. –Casey F.
• Gerçek doğum kasılmaları sanki birisi içimi parçalıyormuş gibi hissettim. (Yine de doğal olarak yapmaya değer!) Uygulama aşamasında daha sert bir karın ve biraz baskı hissettim. –Kathryn M.
• Doğumun başlangıcında sadece karnım sertleşti, kasılmaları zar zor fark ettim ve sadece onlarla nefes aldım. Gerçek kasılmalar, gerçek olduklarını biliyordum çünkü o sabah suyum geldi. AMA- Sırtımın alt kısmından başlayıp yanlarıma sarılıyorlar ve sonra karnımı sıkılaştırıyorlardı. Sadece bir süreliğine onlara sahiptim ve sonra hepsi geri doğum oldu. –Kate B.
• Hiç sırt ağrım ya da adet tipi ağrım olmadı. Doğum ağrılarım her iki uyluğun ön kısmında %100 idi. Sanki bacaklarıma yayılan yoğun bir acı gibiydi. Ne beklediğim ne de bana söylendiği gibi oldu! –Christa M.