Doktorlara Göre Burun Akıntısı Nasıl Hızlı Durdurulur?

• COVİD-19 (Koronavirüs)

Eğer burnunuzun bütün kış boyunca aktığını düşünüyorsanız yalnız değilsiniz.Burun tıkanıklığıdoktorların en sık gördüğü semptomlardan biridir ve bu soğuk algınlığı ve grip mevsimi özellikle acımasızdı. Yani burun akıntısının nasıl durdurulacağına dair herhangi bir bilgi, şu anda tüm sorunlarınızı çözecek tek şey gibi görünüyor.

Alerjiden tutun da her şeyeCOVID-19-esoğuk algınlığı veya griphava soğuduğunda daha da kötüleşme eğilimi gösterir ve burun akıntısı (nispeten hafif olsa bile) tüm bunlarla ilişkili oldukça can sıkıcı bir sorun olabilir. En kötü kısım mı? Tüm bu damlama, duruma göre 10 ila 14 gün sürebilir.HKM. Dürüst olmak gerekirse bu biraz sümüklülük.

Burnunuzun akan bir musluk olmasına neyin sebep olduğunu bulmak, onu tedavi etmede etkili olabilir. Ve küçük bir evde bakım, sorunun kökenine inmeye çalışırken kendinizi daha az mutsuz hissetmenize yardımcı olabilir. Uzmanlara göre sürekli mukus damlamasından mümkün olduğunca hızlı bir şekilde nasıl kurtulacağınız aşağıda açıklanmıştır.

Aslında burun akıntısına ne sebep olur?

Koşmayı bırakmayan bir burun, özünde vücudunuzun bir tetikleyiciye tepki verme şeklidir.Quintin M. Cappelle MDMayo Clinic'teki bir KBB-kulak burun boğaz uzmanı SELF'e söylüyor. Yani her şey, bir tür tahriş edicinin (alerjen veya virüs gibi) burun veya sinüslerde mukus bezlerinizi harekete geçiren iltihaplanmaya yol açmasıyla ortaya çıkar.

Bazı durumlarda bağışıklık sistemi, soruna neden olan şeyle mücadele etmeye yardımcı olmak için uygun şekilde yanıt verir. Virüs durumunda fazladan mukus iyi bir şeydir: Tüm kötü şeylerin dışarı atılmasına yardımcı olur. Alerji durumundailtihapAlerjik astım gibi bir rahatsızlığınız olmadığı sürece genellikle zararsız bir madde (çürüyen yapraklardan yayılan küf sporları gibi) tarafından tetiklendiğini ve bunun genellikle vücut için bir tehdit olmadığını söylüyor.

Bu inflamatuar yanıtı tetikleyebilecek ve burnunuzun akmaya başlamasını sağlayabilecek birçok tetikleyici vardır. Yeni başlayanlar için: Eğer siz de hapşırıyorsanız ve kaşıntılı, sulu gözlerle veya kaşındırıcı bir boğazla uğraşıyorsanız,mevsimsel alerjilerveya küf yakup otu ve bazı ağaçlar gibi dış mekan alerjenleri veya evcil hayvan kepeği toz akarları ve hamamböcekleri gibi iç mekan alerjenleri tarafından tetiklenen alerjik rinitNicole J. Van Groningen MDCedars-Sinai Tıp Merkezi'ndeki bir iç hastalıkları uzmanı SELF'e anlatıyor. Alerjiler sabahları ve doğrudan bir tetikleyiciye maruz kaldığınızda daha kötü olma eğilimindedir.Mike Ren MDBaylor Tıp Fakültesi'nde aile ve toplum hekimliği alanında yardımcı doçent SELF'e anlatıyor. Ayrıca alerjilerde ateşinizin olmaması gerekir.

Dr. Van Groningen, bazen diğer tahriş edici maddelerin sürekli mukus akışını tetikleyebileceğini söylüyor. Buna kokular (evet, yanan mumlardan bile), temizlik ürünleri veya çok soğuk hava gibi şeyler dahildir. Bunlar teknik olarak alerjen değil ancak yine de tıkanıklık ve burun akıntısı tepkisi üretebileceğini söylüyor. 2017'de yayınlanan bir çalışmaya göre, özellikle yıl boyu süren burun semptomları söz konusu olduğunda, kirlilik de bu listede yer alabilir. Amerikan Solunum Hücresi ve Moleküler Biyoloji Dergisi ancak daha fazla araştırmaya ihtiyaç var.

Ancak burun akıntınıza bir de eşlik ediyorsaateş veya titremebaş ağrısı vücut ağrıları veya boğaz ağrısı muhtemelen soğuk algınlığı veya grip veya COVİD-19 gibi başka bir viral enfeksiyondur ve hepsi benzer semptomları tetikleyebilir. Yine de birkaç fark var. Soğuk algınlığı genellikle grip ve COVID-19'dan daha hafiftir; ayrıca soğuk algınlığıyla birlikte ateşinizin olması da daha az olasıdır. Ve COVİD burnunuzun akmasına neden olsa da daha çok yorgunluk öksürüğü ve ateşle kendini gösterir. Dr. Ren.

Ayırt etmenin başka bir yolu da aşağıdaki gibi diğer semptomlardır.sümüğünün rengi. Alerjilerde mukusunuz berrak olacaktır. Dr. Ren, herhangi bir viral enfeksiyonda mukusunuzun berrak bir şekilde başlayıp daha sonra kalınlaşabileceğini ve hastalık ilerledikçe sarımsı bir renk alabileceğini söylüyor. Kalıcı bir virüs aynı zamanda sinüs enfeksiyonu gibi ikincil bir enfeksiyona da dönüşebilir; burnunuz akmaya devam edebilir ve Dr. Ren'e göre kalıcı tıkanıklık, yüz basıncı, baş ağrısı, kalın sarı/yeşil mukus ve muhtemelen ağız kokusu yaşayabilirsiniz.

Burun akıntısı hızlı bir şekilde nasıl durdurulur

Burun akıntısının anında rahatlaması için Dr. Ren, önce fazla mukusu temizlemek için burnunuzu hafifçe üflemenizi önerir. Daha sonra mukusun gevşemesine yardımcı olmak için burnunuzun dışına sıcak bir kompres uygulayın. Son olarak tıkanıklığı gidermek için reçetesiz satılan (OTC) bir burun spreyi veya ağızdan ilaç kullanın; aşağıdakiler için bazı özel önerilerimiz var.

Burun akıntısını durdurmanın en iyi yolunun, ilk etapta burun akıntısına neyin sebep olduğuna bağlı olacağını bir kez daha unutmayın. Bu tedaviler yardımcı olabilir ancak altta yatan nedenden kurtulmazlar; bu biraz zaman alabilir veya doktorunuzun muayenehanesine gitmenizi gerektirebilir. Bu arada bu ilaçlar biraz rahatlama sağlayabilir.

Alerjiler için:Tüylü arkadaşınızla kanepeye her uzandığınızda ya da güvertede sabah kahvenizin tadını çıkardığınızda yüzünüz sümük nehrine dönüşüyorsa muhtemelen bir alerjiyle karşı karşıyasınız demektir. Neyse ki deneyebileceğiniz çok sayıda OTC antihistaminik var. Bu ilaçlar şu şekillerde gelir:haplar veya burun spreylerive vücudunuzun alerjik tepkisini azaltmaya yardımcı olur, bu da sümüğün kurumasına ve diğer rahatsız edici semptomların hafifletilmesine yardımcı olabilir.

Burun spreyi seçenekleri arasında alerjiler ve uzun süreli iltihaplanma için en iyi olan ancak işe yaraması biraz zaman alan steroidler (örn. Flonase Nasacort) yer alır; ve alerjiye bağlı burun akıntısı için hızlı bir şekilde işe yarayan ancak uyuşukluğa neden olabilen antihistaminikler (örn. Azelastin) Dr. Ren diyor.

Viral enfeksiyonlar için:Solunum yolu enfeksiyonuyla mücadele ederken OTC dekonjestanlar burun içindeki kan damarlarını daraltarak mukus çıkışını azaltabilir. Düşünün: psödoefedrin/Sudafed gibi ağızdan alınan ilaçlar. Nazal sprey dekonjestanlar (örn. oksimetazolin/Afrin) burundaki iltihabın sakinleşmesine yardımcı olabilir ve hızlı bir rahatlama sağlayabilir, ancak tıkanıklığın geri tepmesini önlemek için yalnızca idareli kullanılmalıdır, diyor Dr. Ren. Her zaman ambalajı okuyun ve belirtildiği şekilde kullanın, ancak genellikle bu spreyleri üç ila beş günden daha uzun süre veya tavsiye edilenden daha sık kullanırsanız bu durum meydana gelebilir Dr. Van Groningen diyor. Bu, tedavi durdurulduğunda semptomlarınızın geri dönebileceği ve hatta daha da kötüleşebileceği anlamına gelir.

Akılda tutulması gereken bir diğer şey, yatmadan önce ne tür ilaç kullandığınızdır. Nazal dekonjestanlar aslında sizi kafein gibi heyecanlandırabilir, potansiyel olarak uykusuzluğa ve ajitasyona neden olabilir Dr. Van Groningen diyor. Oral dekonjestanların bazı kişilerde uykusuzluğa, kalp atış hızının veya kan basıncının artmasına da neden olabileceğini ekliyor Dr. Ren.

Tuzlu su spreyi veya burun sulama sistemi kullanın:Eğerilaçlar senin reçelin değilya da rahatlamak için ekstra bir taktik uygulamak istiyorsanız, burun kanallarını nemlendirerek ve tahriş edici maddeleri temizleyerek çalışan tuzlu su burun spreyi ya da sinüslerinizi temizlemek için tuzlu su sulama sistemi (Neti Pot gibi) kullanabilirsiniz. Bu kaplar, tuzlu su çözeltisiyle doldurduğunuz küçük çaydanlıklara benziyor. (Saf veya steril su kullanmalısınız. Musluk suyu kullanıyorsanız, suyu üç ila beş dakika kaynatın ve ardından ılık hale gelene kadar soğumaya bırakın.OlumsuzBurnunuzda kaynar su kullanın.) Bir sonraki adım, lavabonun üzerine eğilip tuzlu su solüsyonunu burun deliklerinize fışkırtarak orada ne varsa temizlemektir.

Tuzlu su spreylerinin sıklıkla kullanılabileceğini ve son derece düşük riskli olduğunu ekliyor Dr. Van Groningen, ancak bunların kalıcı bir burun akıntısını tamamen ortadan kaldırmak için yeterli olmayabileceğini bilin. Dr. Cappelle, yatmadan önce nazal salinle sulamanın (özellikle ardından steroid sprey uygulandığında) sinüslerinizin gece boyunca temiz kalmasına yardımcı olabileceğini söylüyor.

Nemi artırın:Serin hava çalıştırınnemlendiriciveya burun kanallarınızı nemli ve mutlu tutmak için buhar terapisini deneyin (sıcak bir duşta durmak işe yarayacaktır). Bu yöntemlerin her ikisi de mukusun parçalanmasına yardımcı olur. Rahat kalmak aynı zamanda bilinen alerjenlerden veya tahriş edici maddelerden kaçınmak, gerektiğinde burnunuzu hafifçe silmek ve mukusunuzu ince tutmak için bol miktarda sıvı içmek anlamına gelir. Hasta olmaktan bitkin hissediyorsanız bol bol dinlendiğinizden emin olun; Dr. Ren, uyurken mukusun daha etkili bir şekilde akmasını sağlamak için başınızı ekstra yastıklarla hafifçe yukarı kaldırmanızı önerir.

Burun akıntısı genellikle ne kadar sürer?

Viral enfeksiyonlar genellikle 7 ila 10 gün içinde iyileşir; Öte yandan alerjiler, bir tetikleyiciye maruz kaldığınız sürece devam edebilir Dr. Ren.

Yaklaşık bir hafta sonra geçmeyen (veya kötüleşen) burun akıntınız varsa ve reçetesiz ilaçlara ve kişisel bakımınıza yanıt vermiyorsa, doktorunuza görünmeyi düşünebilirsiniz. Yüksek ateş, şiddetli sinüs ağrısı gibi ek semptomlarbaş ağrısıveya nefes almada zorluk da kontrol edilmeniz gerektiğinin işaretleridir diyor Dr. Ren.

Yedi gün sonra solunum yolu enfeksiyonu nedeniyle kendinizi kötü hissediyorsanız, birinci basamak sağlık hizmeti sağlayıcınız veya acil bakım sağlayıcınız, burun akıntısı ve diğer rahatsız edici semptomların tedavisi için daha güçlü bir ilaç reçete edebilir. Dr. Cappelle, kendinizi hâlâ daha iyi hissetmiyorsanız, antibiyotiklerle tedavi edilmesi gerekebilecek bir bakteriyel sinüs enfeksiyonunun kapıda olabileceğini söylüyor. Ayrıca ciddi alerjiler için daha güçlü antihistaminikler veya steroidler ve aşırı burun akıntısını azaltmak için reçeteli burun spreyleri de reçete edebilirler, diye ekliyor Dr. Ren.

Her durumda, burun semptomlarınız devam ediyorsa veya günlük yaşamı gerçekten tatsız hale getiriyorsa, bir doktorla randevu almanın zamanı gelmiştir. Bir hafta sonra doktorunuzu görememeniz tehlikeli bir şey değildir; sadece rahatsız edici olacaktır diyor Dr. Van Groningen. Ama gerçek olalım, hiç kimse sonsuza kadar nezle yüzünden acı çekmek istemez.

İlgili:

• Kötü Soğuk Algınlığınız Gerçekten Boğmaca mı? İşte Nasıl Anlaşılır
• Alerjiler ve Soğuk Algınlığı Belirtileri: Sizi Neyin Perişan Ettiğini Nasıl Belirleyebilirsiniz?
• Korkunç Tıkanıklıktaki Burun Tıkanmasını Açmanın 3 Yolu