Hikayeyi KaydetBu hikayeyi kaydetHikayeyi KaydetBu hikayeyi kaydetPandeminin sonlarıydı ve ben Los Angeles'ta yeni yürümeye başlayan çocuğumla yaşayan bekar bir anneydim. Bölgede biraz yeniydim pek fazla arkadaşım yoktu; o köyü biliyorsun, gitmen gerektiğini söylüyorlarçocuk yetiştirmeye yardım et. Sosyal mesafe, oyun buluşmalarını özellikle zorlaştırıyordu; çoğu gün sadece ben ve kızım vardı. O uykuya daldıktan sonra, gece boyunca serbest yazar olarak çalışarak, finansal olarak kendi kendine yetmeye yetecek kadar çalışma umuduyla hikayeler anlatıp haber yapıyordum, ancak çocuk bakımım olmadığı için çok fazla değil. Açıkçası ben istemedim; Yarı zamanlı bir bebek bakıcısına sahip olmanın getireceği enfeksiyon olasılığından korkuyordum. Dönüp duran derviş zihnimde sabit bir düşünce vardı: Hasta olamam.
yani içmedim içmedimesrar içmekBu sadece yasal değil aynı zamanda yaşadığım Venedik'teki kültürün de bir parçasıydı. Çoğunlukla çiftçi pazarından yiyecek yedim. Kızımla her gün sahilde yürüyüş yapıyordum ve YouTube'da bulduğum sesli banyo meditasyonlarını yapıyordum. Hala mumun her iki ucunu da yakıyordum ve kaygım her zaman mevcuttu.
Sonunda aşılar çıktı ve işler salgın öncesi normale dönmeye başladı. Herhangi bir fiziksel tehlike karşısında bir rahatlama hissettim, ancak hâlâ aklımın bir köşesinde ebeveyn olmanın ve üstelik bekar olmanın kırılganlığıyla tanıştırılmıştım. Pandemiyi yaşama deneyimi, sorumluluğun ağırlığını ve ele geçirilmesi zor bir kontrol gibi görünen şeye duyulan ihtiyacı vurguladı. Çok fazla çaba harcamadan beni yıkayabilecek bir sakinlik halinin özlemini çekiyordum çünkü dürüst olmak gerekirse, bayılmıştım.
Bir gün havuzda benim çocuğum yaşında kızı olan bir anneyle tanıştım. Bu anne genç, şık ve havalıydı. Benzer dövmelerimiz vardı. Anlaştık ve sonunda bana psilosibin sakızları satan bir şirketi işleten kocasından bahsetti. Evet psilosibin de olduğu gibisaykodeliksihirli mantarlarda doğal olarak bulunan bileşik. Hemen 20'li yaşlarımda yaptığım ve bana saatlerce süren tam vücut sarhoşluğu veren mantarları hatırladım. Anne bebeğini kalçasına yerleştirdi ve konuya açıklık getirdi: Sakızlar size bir rahatlık sağlayacak şekilde formüle edildi.mikro dozya da sadece sinirinizi bozmaya yetecek kadar küçük bir miktar, ancak sizi uçurmaya ya da psychedelic bir deneyime neden olmaya yetmiyor.
Bu düşünce kulağa çekici geliyordu; üç yıllık emzirmenin ardından kızımı sütten kesmiştim ve uzun bir günün sonunda dinlenmek için bir kadeh şarap içmeye başlamıştım. Ama alkolün vücudumda yarattığı his hoşuma gitmedi. Mikro dozajın ebeveynlik stresimi hafifletmeye yardımcı olup olamayacağını merak ederek yeni arkadaşımın teklifini kabul ettim ve bana verdiği bir haftalık sakız stokunu denedim. Kızım anaokuluna yeni başlamıştı ve sabahlarım boştu. Her gün bir adet 0,15 gramlık psilosibin sakızı almaya başladım.
Annem arkadaşımın söz verdiği gibi, mikrodoz bana herhangi bir psychedelic deneyim yaşatmadı, ancak onları ilk aldığımda hafif bir coşkulu karıncalanma hissi hissettim. Sabahları birkaç hafta boyunca günaşırı aldıktan sonra cildimde daha rahat ve rahat hissettiğimi fark ettim. Hiç heyecanlanmadım ve hiçbir şekilde rahatsız hissetmedim. Öğleden sonra 3'e kadar. kızımı anaokulundan almak zorunda kaldığımda aklım tamamen açıktı. Ayrıca geceleri dişlerimi daha az gıcırdattığımı fark ettim.
2025'te mikro dozlu psilosibin, özellikle anneler arasında birkaç yıl öncesine göre daha da popüler hale geliyor.
Benim için çok yeni olmasına rağmen deneyimim tamamen benzersiz değil. Aslında mikro dozlama, geçmiş yılların anne grupları için chardonnay neyse, bizim neslimiz için de öyle oldu - ve kişisel olarak ben psilosibin hissini tercih ediyorum.
Daniella Gruenspechtlisanslı bir okul danışmanı ruh sağlığı danışmanı ve kurucusuShemaya Tapınağıpsilosibin kullananlar da dahil olmak üzere insanları terapötik yolculuklara yönlendirmede uzmanlaşmıştır. SELF'e, bugünlerde annelerin sürüler halinde mikro dozlama konusunda rehberlik almak için kendisine geldiğini söylüyor. Hatta öğretirken mikro doz uygulayan bir Montessori öğretmenini bile tedavi ediyor. Gibi kitaplar Anneler için Mikro Dozaj: Günümüzün Meşgul Anneleri için Sihirli Mantarların Harikaları ve Faydalarına İlişkin Yeni Başlayanlar KılavuzuAnneler Mantar Konusunda mikro dozlama trendinde bir artışa işaret etmektedir. 2022'de mikro dozlamayı keşfettiğim sıralarda NPR, ebeveynlik kaygısıyla başa çıkmanın bir yolu olarak mikro doz uygulayan binlerce anne hakkında bir bölüm yayınladı.
Bu popülerliğin bir kısmını, aralarında annelerin de bulunduğu kullanıcıları gölgelerden çıkaran psilosibinin suç olmaktan çıkarılmasına bağlayabiliriz. Kaliforniya'da aşağıdaki gibi eyaletlerle birlikteoregonColumbia Bölgesi ve Colorado'daki psilosibin suç olmaktan çıkarıldı; New York, Pensilvanya ve Batı Virginia gibi diğer birçok eyalette suç olmaktan çıkarma aktif yasama aşamasındadır.
fred çakmaktaş pop funko
Mantarların mikro dozda uygulanması beni daha sakin, evrene daha bağlı hissetmemi ve genel olarak daha az gergin ve günlük stres faktörlerinden daha az bunalmış hissetmemi sağladı.
Gruenpecht, bir bitki aktif maddesinin mikrodozunun veya küçük bir miktarının alt algısal olması gerektiğini açıklıyor. Yani, rahatlatıcı etkileri hissetmeye yetecek, ancak sizi tökezletecek ya da sarhoş hissettirecek kadar olmayan bir miktar almak istediğiniz anlamına geliyor, diye ekliyor. Mikrodozun üzerinde anlaşmaya varılmış tek bir tanımı yoktur ancak bazıaraştırma öneriyoreğlence amaçlı dozun yaklaşık 1/5 ila 1/20'si; psilosibin için bu genellikle 0,3 gram civarında olur. Bununla birlikte, etki gücü büyük ölçüde değişebilir, bu nedenle deneme yanılma olmadan tam olarak ne kadar aldığınızı bilmek zor olabilir. Ve Gruenpecht'in sıklıkla gördüğü gibi, ne kadar hassas olduğunuza bağlı olarak her bireyin farklı tepkileri olabilir. Ancak yine de birini neyin hassas kıldığını veya bunun tam olarak ne anlama geldiğini ölçmenin gerçek bir yolu yok, bu yüzden her şey biraz öznel.
Mikro dozlarda psilosibin, Gruenspech'in belirttiği gibi, gezegenin frekanslarına uyum sağlamanıza ve eşzamanlılıkları fark etmenize yardımcı olabilir. Eğer bu kulağa biraz woo-woo gibi geliyorsa seni anlıyorum. (Bizöylesonuçta burada psychedelics almaktan bahsediyorum.) Ancak anlamlı tesadüfleri fark etmek veyaevrenden gelen işaretlerruh halim üzerinde olumlu bir etkisi oldu: Sıkıntılı zamanlarda bile beni evrene daha bağlı hissettirdi ve sihirli bir umut ve amacın bir arada olduğu duygusunu ateşledi; tesadüfen bana ilk etapta anne olma konusunda ilham veren şey de buydu.
Mikro doz uygulamam aynı zamanda gün içinde bir işten diğerine koşmamı da engelledi. Bu, Gruenspech'e göre bitki bileşiğinin yaygın olarak bildirilen bir etkisidir. İçsel akışınızı geliştirdikçe küçük şeylerin işe yaradığını fark etmeye başlayacaksınız diyor. Mikro dozajın faydası, ruh halinde bir değişiklik yaratarak sıradanlığa sihir getirmektir.
doldurulmuş hayvan isimleri
Bu benim için minnettarlık duygusuna dönüştü: Algımı değiştirebildim veolumluya odaklanve kaygıyı artıran küçük trajediler yerine hayatın harikası daha kolay. Mesela kızımı anaokuluna bıraktıktan ve sakızımı aldıktan sonra açık havada kaktüsler ve ebegümeci bitkilerinin arasında güzelliklerine dalarak biraz vakit geçirirdim. Ebeveynliğin getirdiği bunalmak yerine bu doğal dünyanın büyüsünü kızımla paylaşabildiğim için kendimi şanslı hissettim. Daha sonra, bir teknoloji şirketi için içerik planları ve pazarlama kampanyaları geliştiren ve Zoom toplantılarına katılan serbest çalışan ve danışman olarak bir günlük çalışmaya yerleşirdim. Kızımın okul öncesi atıştırmalıklarını güven ve netlik duygusuyla hazırlardım.
Psilosibin üzerine yapılan araştırmalar henüz başlangıç aşamasında olduğundan uzmanlar henüz tüm potansiyel fayda ve riskleri anlayamıyor.
Ben de dahil olmak üzere pek çok kişi, kaygıyı hafiflettiği ve ruh halini iyileştirdiği için mikrodozlamayı anekdotsal olarak övse de buradaki araştırma hala oldukça zayıf; sonuçta bileşik ABD'de uzun süredir yasa dışı ve bu da bilim adamlarının araştırma için fon almasını neredeyse imkansız hale getiriyor.
Anladığımız şey, psilosibin'in beyinde bu iyi hissettiren hisleri üretmek için ne yaptığıdır. Psilosibin, serotonin reseptörlerine bağlanır ve bu reseptörler, düşünme algısı ve ruh halini içeren alanlarda yüksek konsantrasyonlarda bulunur.Rachel Yehuda DoktoraMount Sinai Icahn Tıp Okulu'ndaki Psikedelik Psikoterapi ve Travma Araştırma Merkezi'ni yöneten bir psikiyatri ve sinir bilimi profesörü SELF'e anlatıyor. Bu, pek çok kişinin (ben de dahil) deneyimlediği algısal düşüncedeki değişimi ve yüksek ruh halini açıklayabilir, ancak insanların psilosibin aldıklarında hissettikleri öznel etkilere neden olan şeyin aslında bu reseptörleri aktive edip etmediğinden emin değiliz Dr. Yehuda şöyle açıklıyor.
Dr. Yehuda, birçok eyalette suç olmaktan çıkarılmasına ve bazılarının umut verici olmasına rağmen, bunun altını çiziyor.Depresyon üzerine erken araştırmalarözellikle psilosibin, duygudurum bozuklukları, travma veya TSSB'nin tedavisinde henüz onaylanmamıştır. Pek çok kişi ilacı aldıktan sonra bir değişim yaşadıklarını söylüyor ancak Dr. Yehuda, bunun objektif olarak araştırılması zor bir iddia olduğunu söylüyor. İnsanların psilosibin ve diğer ilgili bileşikleri klinik deneylerde incelemeye çalışmasının nedeni budur. Psilosibin'in beyinde çalışma şeklinin iyi hissettiren etkilere yol açtığını kanıtlasak bile, bu tedavilerin etkili olduğunu bugüne kadar olduğundan biraz daha net bir şekilde gösterebilmemiz gerektiğini ekliyor.
Bu potansiyeli küçümsemek değil. Kariyerini bunun nasıl yapıldığını araştırmaya adayan Dr. YehudaPsychedelics insanların travmadan iyileşmesine yardımcı olabilirAraştırma henüz tam olarak orada olmasa da bu bileşiklerin ruh sağlığında büyük bir rol oynayabileceğine inanıyor. Kendi ifadesiyle: Bu, akıl sağlığı alanında gerçekleşen en iyi şey, ancak henüz prime time için hazır değil. Örneğin, şunu paylaşıyor: COVID gazileri için MDMA destekli terapi kullanıyoruz ve çoğu artık TSSB'ye sahip olmadıklarını düşünüyor; onlartravmalarını atlattılar. Burada eklediği anahtar nokta muhtemelen bu maddelerin insanların bilinçaltını daha iyi kazmalarına yardımcı olması ve onlara kendileri hakkında içgörü ve materyaller sunmasıdır.bir terapistle konuşun.
Her ne kadar Dr. Yehuda, bir akıl sağlığı danışmanının rehberliğinde psilosibinin mikro dozda verilmesinin oldukça düşük riskler sunduğunu belirtse de, insanların kendi kendilerini tedavi etmek için psikedelik maddeleri kendi başlarına kullanmaları konusunda endişeleri var. Bu, duygusal açıdan karmaşık duyguları gündeme getirebilir, sizi travmatik anılarla temasa geçirebilir veya sizi olumlu bir ruh haline sokmasını umduğunuz halde olumsuz ruh hali durumları hissetmenize neden olabilir, diye açıklıyor. Başka bir deyişle, herhangi bir dozda psikedelik, travmatik anıların kilidini hiçbir uyarıda bulunmadan açabilir ve eğer güvenli bir alanda değilseniz, bu üzücü ve hatta tehlikeli olabilir. Daha fazla araştırma yapmadan bunun ne kadar muhtemel olduğunu ve bu maddeleri kullanırken bundan nasıl kaçınılacağını bilmek zordur.
Deneyimlerime gelince: Venedik'ten memleketim Brooklyn'e döndüğümde yaklaşık altı ay boyunca mikro doz uyguladım. Fiziksel bir yolculuğun psilosibin yolculuğumu etkilediğini düşünmek komik ama durmak için doğru zaman gibi geldi. Geriye dönüp baktığımda, başlangıçta bu sonuca varmasam da, tozlu palmiye ağaçlarından ve denize yakın bir evden vazgeçmek anlamına gelse bile, ailem için neyin en iyi olduğuna karar verme özgürlüğünü bana tanıyan mikro dozajı takdir ediyorum. Destek için güvenebileceğim derin bir arkadaş ve aile ağının olduğu şehir hayatının hareketli topluluğuna geri dönüş, izolasyonla ilgili ebeveynlik kaygılarımın çoğunu hafifletecektir. Kumsalda sihir için yaşama fikrine o kadar katı bir şekilde tutunuyordum ki, ama biraz sihir bana mucizenin fiziksel sınırlarının olmadığını gösterdi.
Psikedeliklerle olan yolculuğumun bittiğini kim söyleyebilir; diyelim ki psilosibin meraklısıyım. Annelerin ormanda bir kulübede kalırken (bir rehberin gözetiminde) yolculuklara çıkabildiği inziva yerlerini duydum; bu, doğayla bağlantı kurmanın ve kendimle ve bir karanlık döneminin ardından bulduğum sihirle yeniden bağlantı kurmanın keyifli bir yolu gibi geliyor. Henüz kaydolmadım ama bunu şiddetle düşünüyordum. Çünkü ben şahsen mikro dozajın keyfine inanıyorum: Oldukçayeni ebeveynYolculuğuma başladığımda ve bu bana stresin her zaman işin bir parçası olmasına rağmen merak duygumu korumanın yollarını bulmanın (yaşam için doğa, evren ve her zaman kumsal) her şeyi biraz daha hafif hissettirebileceğini öğretti.
İlgili:
- MDMA'yı Deneyen Bir Terapistim - İşte Deneyim Psikedelik Terapiye Bakış Açımı Nasıl Şekillendirdi?
- Annelerin Suçluluk Duygusunu Yönetmek İçin Bunu Anlayan Annelerden 12 Gerçekçi İpucu
- Yutulabilen Esrar Ürünlerini Denemeden Önce Bilmeniz Gereken 8 Şey
SELF'in mükemmel hizmet gazeteciliğinden daha fazlasını doğrudan gelen kutunuza ücretsiz olarak alın.
