Bir Sonraki Yüksek Sıcaklık Akışınız için En İyi Sıcak Yoga Matları

Asanaları hararetli bir sınıfta tutmak, özellikle yapışkan kıyafetlerle uğraşırken zor olabilir.ter gözlerini yakıyorBu nedenle sıcak yoga için en iyi matı kullanmak sizi sabit ve güvende tutmak için çok önemlidir. İdeal seçim, daha önce Denver'da CorePower Yoga'da kayıtlı bir yoga eğitmeni olan Erin Archibald'ın SELF'e söylediğine göre, matınıza odaklanmadığınız noktaya kadar uygulamanıza odaklanmış hissetmenize yardımcı olacak.

Ancak hareket ettiğinizde ve terlediğinizde kaymayan veya toplanmayan bir mat için alışveriş yapmak, bulduğunuz ilk seçeneği kapmak kadar basit değildir. Uygulamanız için doğru sıcak yoga matını bulmanıza yardımcı olmak amacıyla eğitmenler, eğitmenler ve SELF çalışanları ile konuştuk. Aşağıdan, destekleyici ve son derece sürükleyici favorilerimizi satın alın.

En iyi seçimlerimiz

Genel Olarak En İyisi: Lululemon Mat 5mm En Yastıklı: Manduka es8En sürükleyici: JadeYoga Harmony Mat En İyi Bütçe Seçimi: Gaiam Cork Yoga Egzersiz Minderi Ağır Kazaklar için En İyisi: Manduka GRP Adapt Yoga Matı 5mm Seyahat için En İyisi: Maduka süper dini travael yoga meselesi olacak En Dayanıklı: JadeYoga Elite S MatHizalama için en iyisi: Liforme Yoga Minderi

• En iyi sıcak yoga matlarını satın alın
• Sıcak yoga matı nasıl seçilir
• En iyi sıcak yoga matlarını nasıl seçtik?
• Sıcak yoga için faydalı diğer ekipmanlar
• En iyi sıcak yoga havluları

En iyi sıcak yoga matlarını satın alın

Ayaklarınızın altındaki bu uzman onaylı paspaslardan biriyle sınıfta kendinizi daha güvende hissedin.

Genel Olarak En İyisi: Lululemon The Mat 5mm

Mul
lulhemon

Mat 5mm

Bu konuda konuştuğumuz uzmanların çoğunun favorisi2022 SELF Evde Fitness Ödülü sahibiZeminde kalmanızı sağlayacak kauçuk bir tabana ve kavrayıcı bir üst katmana sahiptir. Ayrıca teri emer: Yıllardır Lulu matını kullanan Archibald, Lulu matı üzerinde pratik yaparken kendimi her zaman çok istikrarlı ve sağlam hissediyorum diyor.

Vinyasa ve sıcak yoga arasında geçiş yaparsanız The Mat'in ters çevrilebilir tasarımını seveceksiniz; bulunduğunuz sınıfa bağlı olarak yüksek çekişli tarafı veya daha yastıklı tarafı kullanmayı seçebilirsiniz. Hatta aşağıdaki gibi diğer aktiviteler için de yeterince sağlamdır:HIIT antrenmanları Sarah Larson LeveyKayıtlı bir yoga eğitmeni ve New York City'deki Y7 Studio'nun kurucu ortağı SELF'e anlatıyor. Bu da onu parasının karşılığını en iyi şekilde almak isteyen yogiler için harika bir seçim haline getiriyor.

Daha fazla stabilite için daha ince bir yüzeye mi ihtiyacınız var? Ayrıca bir tane de var3mm seçeneğimevcut.

free fire için isimler

Artıları ve Eksileri

Ürün özellikleri

Boyutlar:26 x 71 inç |Kalınlık:5 milimetre |Ağırlık:5,24 pound

En Yastıklamalı: Manduka Pro

Manduka

Profesyonel Yoga Minderi

BuSELF Evde Fitness Ödülü–kazanan matın iki farklı boyutu bulunuyor ve çok tutuşlu, destekleyici ve sağlam bir paspas olduğunu söylüyor Archibald. Kapalı hücreli yapı, nemi ve bakterileri yalıtarak silinmesini ve dezenfekte edilmesini kolaylaştırır.

Altı milimetrelik kalınlığıyla Lululemon'un The Mat'ından biraz daha kalın olan Manduka Pro, eklemleri için ekstra yastıklama isteyen kişiler için mükemmeldir. Biraz daha yüksek fiyat noktası sizi tereddüt ettiriyorsa, düzenli olarak akış halindeyseniz yatırıma değer olabilir; Manduka Pro,ömür boyu garanti.

Artıları ve Eksileri

Ürün özellikleri

Boyutlar:26 x 71 veya 26 x 85 inç |Kalınlık:6 milimetre |Ağırlık:7,5 veya 9,5 pound

En Tutarlı: JadeYoga Harmony Mat

Yeşim Yoga

Harmony Yoga Minderi

Bu listedeki tüm paspaslar iyi bir tutuşa sahip olsa da Harmony Mat'ın, uzmanlarımızın onu paketten ayırdığını onayladığı benzersiz bir dokusu var. Levey tarafından harika olarak tanımlanan bu doğal kauçuk paspas, bol miktarda yastıklama sağlar. Archibald, onu çok sürükleyici ve inanılmaz derecede destekleyici buluyor ve gözenekli, teri emen yüzeyi seviyor. Diğer paspaslara kıyasla daha kumlu bir his sağlıyor ve bu da paspasın sürtünmesini artırabiliyor.

Tek dezavantajı: Temizlemesi zor olabilir. Levey'in söylediğine göre bu kesinlikle havluyla silebileceğiniz bir şey değil. Tamamen sterilize etmek için kullanılmasını önerirJadeYoga'nın mat temizleyicisi.

Artıları ve Eksileri

Ürün özellikleri

Boyutlar:24 x 68 inç |Kalınlık:4,70 milimetre |Ağırlık:5 pound

En İyi Bütçe Seçimi: Gaiam Cork Yoga Egzersiz Minderi

Gaiam

Mantar Yoga Egzersiz Minderi

Mantar, ıslandığında daha iyi tepki veren doğal ve kaymaz bir yüzeydir; bu da terlemenizin güvenli olduğu anlamına gelirJacquelyn HanesiTalon J Yoga'da kayıtlı bir yoga öğretmeni ve meditasyon koçu SELF'e anlatıyor. Aynı zamanda çabuk kurur.

Gaiam'ın bu süper hafif mantar altı yoga matı beş milimetre kalınlığındadır ve tabanı termoplastik elastomer (TPE) ile kaplanmıştır, böylece altınızdaki zeminde kaymaz. Unutulmaması gereken bir nokta da mantarın kauçuğa göre daha sıkı bir yapıya sahip olmasıdır, bu nedenle ultra yumuşak bir mat tercih ederseniz bu sizin için en iyi seçenek olmayabilir.

Artıları ve Eksileri

Ürün özellikleri

Boyutlar:24 x 68 inç |Kalınlık:5 milimetre |Ağırlık:1,76 pound

Ağır Kazaklar İçin En İyisi: Manduka GRP Adapt Yoga Matı 5mm

Manduka

GRP Adapt Yoga Matı 5mm

Bu yüksek kaliteli Manduka mat, ne kadar terlerseniz terleyin son derece sağlam olması nedeniyle Jacquelyn'den puan kazanıyor. Malzeme, nemin matın üst katmanından köpüğün iç kısmına geçmesine izin vererek onu büyük ölçüde emici hale getirir. Sıcak bir derste çoğu yoga matında ellerim kayıyor. Manduka matım, aşağı bakan köpekten amuda ve ötesine kadar sabit kalmama yardımcı olan harika bir tutuşa sahipMallory Fox MS DHScNASM sertifikalı bir usta eğitmen SELF'e söyler.

Sara Coughlin SELF'in kıdemli ticaret yazarı, terli seanslar için (benim için çoğu seans olduğunu söylüyor) özellikle çok sayıda yer pozu içerenler için bu yoga matına sahip ve onu seviyor. Oldukça sağlam ve destekleyici olduğundan son derece iyi dolguludur, bu da tekerlek duruşuna geçtiğinde kendini sağlam ve rahat hissetmesine yardımcı olur.

Artıları ve Eksileri

Ürün özellikleri

Boyutlar:26 x 71 veya 26 x 79 inç |Kalınlık:5 milimetre |Ağırlık:5,5 veya 7 pound

Seyahat için En İyisi: Manduka eKO Superlite Seyahat Yoga Matı

Manduka

eKO Superlite Seyahat Yoga Minderi

Manduka'nın ultra ince seyahat matı, sıkışık uçuşlar ve yolculuklardan sonra esnemenize ve yeniden şarj olmanıza yardımcı olacaktır. Düzenli bir dikdörtgen şeklinde katlanır, böylece spor çantanıza katlanmış bir matla boğuşmak zorunda kalmazsınız. Coughlin'in söylediğine göre bu matın ne kadar kolay toplandığına inanamıyorum. Onu hemen hemen her el bagajına veya hafta sonu tatiline koyabilirim ve bir otel odası akışı için çıkarmak isteyene kadar temelde orada olduğunu unutabilirim.

dişi köpek isimleri

Birçok seyahat yoga matı, taşınabilirlik uğruna kaliteden ödün verir. Ancak eKO Superlite, Manduka'nın standart paspaslarıyla aynı kavrama hissine sahiptir, böylece evinizden uzakta olsanız bile aynı kalitede antrenmanın keyfini çıkarabilirsiniz.

Artıları ve Eksileri

Ürün özellikleri

Boyutlar:24 x 71 veya 24 x 79 inç |Kalınlık:1,50 milimetre |Ağırlık:2 veya 2,5 pound

En Dayanıklı: JadeYoga Elite S Mat

Yeşim Yoga

Elit S Mat

JadeYoga'nın dokulu Elite S matı dayanıyor - Jacquelyn, özellikle sıcak yoga için heyecanı karşıladığını söylüyor (Jade Harmony'ye benzer bir his veriyor). Jade kavrama gerçekten sektördeki en iyisi ve bu matın yıllar süren zorlu uygulamalara dayanacak şekilde üretildiğini söylüyor.

Yoğun bir üst katman, sıkılık katar ve çizilmelere karşı koruma sağlar; bu da Elite S'yi çok sayıda geçiş içeren akıcı uygulamalar veya mat egzersizleri için mükemmel bir seçim haline getirir.pilates. Jacquelyn ayrıca JadeYoga'yı desteklemeyi de seviyor.sürdürülebilirlik çabaları: Şirket satın alınan her paspas için bir ağaç dikmektedir.

Artıları ve Eksileri

Ürün özellikleri

Boyutlar:24 x 71 inç |Kalınlık:4,8 milimetre |Ağırlık:5 pound

Hizalama için En İyisi: Liforme Yoga Matı

Liforme

Orijinal Yoga Minderi

Bu paspas daha büyük bir yatırım amaDarlene Marshall Nasm-CuckAynı zamanda 200 saatlik yoga öğretmeni eğitimi (YTT) sertifikasına sahip olan sertifikalı bir sağlıklı yaşam koçu ve kişisel antrenör, SELF'e bunun maliyetine değdiğini söylüyor. Sonunda birine yatırım yaptım ve asla geri dönmeyeceğim diyor. Tutuşlu ve emici olduğundan havlumu unuttuğumda bile kaymadım.

Liforme'un arama kartı, hizalama sistemidir; temel olarak, ellerinizi ve ayaklarınızı nereye yerleştireceğinizi anlamanıza yardımcı olan matın üzerindeki bir dizi işarettir. Marshall, akışları boyunca bu şemayı takip etmenin, pratiğini geliştirmenin harika bir yolu olduğunu söylüyor.

Artıları ve Eksileri

Ürün özellikleri

Boyutlar:27 x 73 inç |Kalınlık:4,20 milimetre |Ağırlık:5,51 pound

Sıcak yoga matı nasıl seçilir

Kavramak

Tutuşlu bir paspas, sınıfta ortam ısınıp terlediğinde kayma ve kayma olasılığınızı azaltacaktır. Archibald'ın söylediği kauçuk seçeneklerini arayın; doğal kauçuk (sentetikten ziyade) daha kaliteli olma eğilimindedir. Mantar aynı zamanda doğal olarak tutuş özelliği olan bir malzemedir.

Ter emilimi

Archibald, açık hücreli tasarıma sahip gözenekli paspasların terinizi daha iyi emebileceğini ve su birikintisi veya kayma tehlikesi yaratmayacağını söylüyor. Birçok açık hücreli paspas doğal kauçuktan yapılmıştır.

Unutmayın: Kokmamaları için onları düzenli olarak temizlemek isteyeceksiniz. Sterilize edilmesi daha kolay bir seçeneği tercih ediyorsanız, silinebilen kapalı hücreli, gözeneksiz bir tasarımı tercih edin Levey diyor. Bu matlarla ekstra çekiş gücü sağlamak için yoga havlusu da kullanmak isteyebilirsiniz (favorilerimizden bazılarını aşağıya ekledik).

Kalınlık

Yoga matları geniş bir kalınlık yelpazesine sahiptir ve doğru miktarda dolgu kişisel tercihinize bağlıdır. Daha ince bir mat üzerinde denge pozları verirken kendinizi daha stabil hissedebilirsiniz, daha kalın bir mat ise eklemleriniz için daha fazla yastık sağlayacaktır. Archibald genel olarak sıcak yoga için daha sağlam bir his için daha ince bir seçenek (üç ila beş milimetre yüksekliğinde) ve yin veya daha yavaş tempolu stiller için daha kalın bir mat (beş milimetrenin üzerinde) önerir.onarıcı yoga.

Boyut

Archibald, standart yoga matlarının 26 x 71 inç boyutlarında olduğunu ve bunun çoğu insan için iyi çalıştığını söylüyor. Eğer daha uzunsanız (örneğin 1.80'den fazla), Levey'in söylediğine göre daha geniş ve daha uzun bir versiyonda kendinizi daha rahat hissedebilirsiniz.

Dayanıklılık

Jacquelyn, yoga matlarının geri dönüştürülmesinin zor olduğunu, bu nedenle birkaç yıl boyunca pratik yapmaya dayanabilecek bir mat aramanın önemli olduğunu söylüyor. Göz atarken, alışveriş yapanların matın uzun ömürlülüğüyle ilgili yorumlarına bakın.

En iyi sıcak yoga matlarını nasıl seçtik?

En çok tercih edilenler listemizi daraltmak için çeşitli yoga eğitmenleri ve kişisel eğitmenlerle konuştuk. Ayrıca hangi matların kavrama ve destek özellikleriyle testçilerimizi etkilediğini görmek için önceki yılların Home Fitness Ödülü kazananlarına da baktık (ekstra terli uygulamalar için iki temel özellik). Son olarak, bazıları kişisel eğitime veya kendilerine ait 200 saatlik YTT sertifikalarına sahip olan SELF personeli arasında favorileri belirledik. Sonuç olarak, yalnızca sıcak havalarda bile çok fazla kullanıma dayanabilecek yoga matlarını içeren, sıkı bir şekilde seçilmiş liste ortaya çıktı.

Sıcak yoga için faydalı diğer ekipmanlar

Yoga pratiğiniz ve ekipmanınız istediğiniz kadar basit veya zenginleştirilmiş olabilir. Doğru hizalamayı korumanıza veya esneme hareketlerinizi derinleştirmenize veya dizlerinizi veya kalçalarınızı desteklemek için destekleri derinleştirmenize yardımcı olacak poz kayışlarını değiştirmenize yardımcı olacak bir dizi yoga bloğu isteyebilirsiniz. Sahip olunması güzel bir şey daha: ayoga gıda çantasıveya sınıfa gidip gelmeyi biraz daha kolaylaştırmak için taşıma kayışı (matınızla birlikte gelmiyorsa).

En iyi sıcak yoga havluları

Eğer terleyeceğinizi biliyorsanız, ders sırasında ellerinizi, yüzünüzü ve matınızı silmek için bir havlu getirin. Yine de özel bir şeye ihtiyacınız yok. Doğruyu söylemek gerekirse, tere dayanacak şekilde üretilmiş bir mat satın aldığınızda, mat havluların bir zorunluluk olmadığını söylüyor Jacquelyn. Ancak yogada havlu kullandığımda, ısıtmalı vinyasa seansında küçük el havlularını veya gerçek bir sıcak yoga (Bikram) dersinde büyük plaj havlularını tercih ediyorum. Bunlar muhtemelen elinizde zaten bulunan havlulardır, o yüzden oradan başlayın!

bir projenin adı

Kullanabileceğin bir şey ister misinSadeceyoga için mi? İşte Jacquelyn'in tavsiyeleri.

Manduka

eQua Yoga El Havlusu

Ellerinizi terli tutmak için bu hafif mikrofiber havluyu matınızın yakınına yerleştirebilir veya damlamaları önlemek için matınızın üzerine yüzünüzün altına koyabilirsiniz. Yoga çantasına atmak kolay ve çabuk kuruyor, bu yüzden onu üç ila dört seansa kadar kullanıyorum diyor Jacquelyn. Savasana'da yüzünüzü silmek, hatta gözlerinizi kapatmak harika!

Boyut:16x26,5 inç

Manduka

Yogitoes Yoga Minderi Havlusu

Bunun gibi mat boyutunda (dokulu tabanlı) büyük bir havlu, sıradan bir yoga matını kavrayıcı, sıcak bir yoga matına dönüştürebilir. Ayrıca aşırı derecede ısınan dersler sırasında nemin emilmesine de yardımcı olacaktır. Jacquelyn, bu havlunun süper terli Bikram yoga seanslarında kullandığım havlu olduğunu söylüyor. 13 yılı aşkın süredir aynı pembe Yogito'ları kullanıyorum ve hala mükemmel çalışıyor. Markaya güveniyorum ve kaymaz silikon çıkıntıları seviyorum!

Boyut:24x71 inç

Jenny McCoy C.P.T. tarafından ek raporlama ve Jessica Kasparian

İlgili:

• İşte Terli, Kokmuş Egzersiz Kıyafetlerinizi Aslında Nasıl Temizleyebilirsiniz?
• Daha Temiz Pürüzsüz Bir Cilt İçin En İyi Kırmızı Işık Terapi Cihazları
• Her Antrenmana Uygun, Terlemeyen, Squat'a Dayanıklı Tayt

Daha fazlasını elde edinKENDİMükemmel ürün önerileri doğrudan gelen kutunuza gönderilir (ücretsiz!).