Eğitmenlere ve Editörlere Göre Uygulamanız için En İyi Yoga Matları

Uygulamanız için en iyi yoga matını bulduğunuzu, ayaklarınızın üzerinde o kadar rahat ve sabit kalmanızı sağladığında, farkına bile varmayacaksınız. Terli ellerin üzerinde mi kayıyorsun? Asla. Uçları kıvrılıyor mu? Hiçbir şey değil.

İster evde ister yerel bir stüdyoda dersleri tercih edin, matınız yoga rutininizin omurgasıdır, bu nedenle nasıl harika bir mat bulacağınız konusunda uzmanlara danıştık. En iyi seçimlerimiz arasında, SELF Home Fitness Ödülü kazananlarının da aralarında bulunduğu editörlerin favorileri yer alıyor. Size uygun bir mat bulduğunuzda eklemeyi düşününyoga blokları ve diğer faydalı aksesuarlarsizin pratiğinize.

En iyi seçimlerimiz

Genel Olarak En İyisi: Manduka Pro Yoga Minderi8Sıcak Yoga için En İyisi: Lululemon Mat Asana Yoga için en iyisi: Alo Yoga Çakra Savaşçı Matı8Daha Uzun ve Daha Büyük Bedenler için En İyisi: JadeYoga XW FusionEvde Kullanım İçin En İyisi: Bala Oyun Matı En İyi Bütçe Seçimi: All in Motion Premium Fitness Minderi

• En iyi yoga matlarını satın alın
• En iyi yoga matlarını nasıl seçtik?
• Yoga matı seçerken nelere dikkat edilmeli?

En iyi yoga matlarını satın alın

Seçimlerimiz akışta kalmanıza yardımcı olmak için yapıldı.

Genel Olarak En İyisi: Manduka Pro Yoga Minderi

Manduka

Profesyonel Yoga Minderi

BuEvde Fitness Ödülü sahibiYoga matı, üstün rahatlığı ve ekstra yastıklaması nedeniyle birçok eğitmen tarafından tavsiye edilmektedir.Holly Perkins CSCSona yoga matlarının Rolls Royce'u diyor: Bu kadar sağlam hissettirmesini ve yerde hareket etmemesini seviyorum; sıkışıp kalıyor! Çoğu yoga matından daha kalın olduğundan kuvvet egzersizleri için de harikadır ancak ayaklarınızın içeri girip dengesizleşecek kadar kalın olmadığını da ekliyor.

e harfi olan araba markaları

Jackie SkinnerNew York'ta bir yoga eğitmeni veJake PanaseviçPhiladelphia'daki bir yoga eğitmeni ve sağlık bilimleri gazetecisi de Pro matın kalınlığını ve sağlamlığını seviyor. Her ikisi de bunun daha ağır olduğuna dikkat çekiyor, bu yüzden bir sınıfa gitmeniz veya evde pratik yapmanız daha iyi olur. Bununla birlikte, bu paspasa beş yıldır sahibim - bu arada hala yepyeni geliyor - ve ona güveniyorum.Manduka'nın Yoga Banliyö Mat Taşıyıcısıonu omzuma asmak bir çekicilik gibi çalışıyor.

Artıları ve Eksileri

Ürün özellikleri

Boyut:71 x 26 inç |Kalınlık:6mm |Ağırlık:7,5 lb.

Sıcak Yoga için En İyisi: Mat Lululemon

Mul
lulhemon

Fransız soyadları

Mat

Lululemon'un kauçuk yoga matı, sauna benzeri bir stüdyoda egzersiz yaparken bile ellerinizin terden kaymasını önleyecek pürüzsüz bir tarafı ve daha kavrayıcı dokulu bir tarafıyla tersine çevrilebilir. Panasevich, hem iç hem de dış mekan derslerinde yıllarca faydalandı ve bunu hemen tavsiye etti. Kaymamanız için güçlü bir tutuş sağlar ve SELF'e yeterli dolgu sağlar. Omuzları daha geniş ve uzun boylu olanlar için oldukça büyük, ancak garip bir şekilde hantal değil.

Home Fitness Awards testçimiz, evde Pilates ve egzersiz için test ettikten sonra bu matı övdü.Bare egzersizleri. Pürüzlü dokulu tasarım ve kavrayıcı yüzey, burpee için yukarı aşağı zıplamamı ve ayakta antrenmandan oturarak antrenmana geçiş yapmamı sağladı dedi. Zıplayan krikolarda bile mat asla kaymadı ki bunu birçok düşük kaliteli matta yaşadım.

Artıları ve Eksileri

Ürün özellikleri

Boyut:71 x 26 inç |Kalınlık:5mm |Ağırlık:5 lb.

Asana Yoga için En İyisi: Alo Yoga Çakra Savaşçı Matı

Alo Yoga

Çakra Savaşçı Matı

Bu matın tasarımı sadece dekorasyon amaçlı değildir; üzerine bir asana ızgarası kazınmıştır, böylece ders boyunca hizanızı kontrol edebilirsiniz. Ayrıca yüzey dokusu daha zorlu akışlar için idealdir: Kaymaz bir yüzey sağlar; bu, terli sıcak bir yoga dersi alırsam matımın üzerinde kayma konusunda endişelenmeme gerek olmadığı anlamına gelirKyle Fischerkurucusubendy hatunlarve Sunset Beach California'daki bir yoga eğitmeni SELF'e anlatıyor.

Artıları ve Eksileri

Ürün özellikleri

Boyut:74 x 26 inç |Kalınlık:5mm |Ağırlık:8 lb.

Daha Uzun ve Daha Büyük Bedenler için En İyisi: JadeYoga XW Fusion

Yeşim Yoga

XW Fusion Yoga Minderi

Stanle Çalışmalarıödüllü bir yoga eğitmeni yazarı Her Vücut Yogası ve kurucusuGöbek Altıyoga uygulaması daha önce SELF'e JadeYoga'nın bu ekstra uzun XW Fusion matının onun tercihi olduğunu söylemişti. Yeterince tavsiye edemem; pahalı ama söylediği her kuruşa değer. Markanın en geniş, en kalın ve en uzun matı olan bu mat, daha büyük ve uzun boylu insanlara uyacak ve destekleyecek şekilde tasarlanmıştır.

Artıları ve Eksileri

erkek İtalyan isimleri

Ürün özellikleri

Boyut:80 x 28 inç |Kalınlık:8mm |Ağırlık:9 lb.

Evde Kullanım İçin En İyisi: Bala The Play Mat

Okumaya devam edin

Oyun Matı

Sevimli ve kıvrımlı Oyun Matı, can sıkıcı ağrıları olan herkes için dikkate değer. SELF'in kıdemli ticaret editörü Sarah Felbin, normal yoga matlarının sıklıkla bileklerimi ağrıttığını çünkü çok ince olduklarını ve eklemlerimi yerden yeterince korumadıklarını söylüyor. Ancak Bala matım o kadar kalın ki aşağı doğru köpekleri ve güneşi selamlamayı hiç kaçırmadan yapabiliyorum. Tam olarak doğru miktarda yastıklamaya sahiptir, ancak aynı zamanda yumuşak da hissetmez.

Daha ağır olduğu için evde saklamanızı öneririz; neyse ki dışarıda bırakılacak kadar güzel. Ancak onu rulo haline getirip yanınızda götürmek istiyorsanız SELF'in ticaret direktörü Shanna Shipin, bu ürünün hayranıdır.eşleşen tokabu da onun açılmasını engelliyor.

Artıları ve Eksileri

Ürün özellikleri

Boyut:71 x 26,5 inç |Kalınlık:5mm |Ağırlık:8 lb.

En İyi Bütçe Seçimi: All In Motion Premium Fitness Matı 15mm

Hepsi Hareket Halinde

ibadet övgüleri

Premium Fitness Minderi

Yogayı çok seven biri değilseniz ama yine de Pilates için bir mata ihtiyacınız varsa Home Fitness Ödüllü All In Motion Premium Fitness Matını düşünün. Hassas eklemler için ekstra yastıklama (15 mililitre!) ile özellikle yere dayalı antrenmanlar için üretilmiştir. Bunu çeşitli egzersizler için dışarıda ve içeride kullanan testçimiz, elleri, dizleri ve ayaklarında baskı oluşmasını önlediğini söyleyerek bunu doğruladı.

Dokulu yüzey birçok egzersiz için yeterli stabilite sağlar, ancak mat muhtemelen denge ağırlıklı egzersizler için çok kalındır. Birlikte verilen taşıma kayışı, taşımayı da kolaylaştırır.

Artıları ve Eksileri

Ürün özellikleri

Boyut:72 x 24 inç |Kalınlık:15mm |Ağırlık:3 lb.

En iyi yoga matlarını nasıl seçtik?

Harika bir yoga deneyimi matınızla başlar. Yalnızca üst düzey seçenekleri önerdiğimizden emin olmak için yoga ve fitness eğitmenlerine kişisel olarak hangi matları kullandıklarını ve hangi aktiviteler için en iyi olduklarını sorduk. Ayrıca SELF personeli, son kazananlarımızı taçlandırmak için aylarca çeşitli seçenekleri test etti (bazıları Home Fitness Ödüllerini bile kazandı!).

Yoga matı seçerken nelere dikkat edilmeli?

Kalınlık

Sert ahşap üzerinde antrenman yapıyorsanız veya öncelikle zemin pozları ve esneme için kullanıyorsanız, daha kalın bir mat idealdir. Yeterli destekleyici yastıklamayla rahatsız edici baskı noktaları yerine yoga pratiğinize odaklanabilirsiniz.

Öte yandan, bazı insanlar daha ince bir mat (tipik olarak dört milimetrenin altında) üzerinde daha dinamik bir şekilde dengelenmeyi ve akmayı daha kolay bulabilirler. Vücudunuzu dinleyin: Daha kalın bir mat, hassas dizleriniz için çok daha rahat olabilir veya çok fazla battığınızı ve daha düz bir şeye ihtiyaç duyduğunuzu fark edebilirsiniz.Annie'nin Hareketlerikayıtlı bir yoga eğitmeniAlo HareketleriKENDİSİNE söyler.

Uzunluk

Çoğu standart yoga matı 71 veya 72 inç uzunluğundadır ancak hem daha kısa (68 inç) hem de daha uzun (80 inç) seçenekleri bulabilirsiniz. Eğer daha uzun boyluysanız vücudunuza uyum sağlayacak daha uzun bir mat aramanız faydalı olabilir.yoga pozlarıgeniş bir duruş içerir (Savaşçı II'nin aşağı doğru köpek ve tanrıça pozunu düşünün).

Doku ve malzeme

eğer sençok terleya da sık sık giderimsıcak yogaKaymaz yüzeye sahip bir mat kullanan dersler kaymanızı engellemenize yardımcı olabilir. Ekstra emici olan poliüretan köpük gibi açık hücreli malzemelerden yapılmış seçenekleri arayın. (Bakteri oluşumunu önlemek için matınızı yine de düzenli olarak temizlemek isteyeceksiniz.) Yoga havlusu getirmek, ter birikintilerinde egzersiz yapmaktan kaçınmanın başka bir yoludur.

w harfi olan araba

Üst kısmında size daha fazla denge sağlayabilecek kavrayıcı çıkıntılara sahip dokulu yoga matları da vardır. Ayrıca bir tarafı pürüzsüz yüzeye, diğer tarafı dokulu kavrama özelliğine sahip çift yüzeyli paspaslar da alabilirsiniz.Chelsea Jackson Robertsşirketinde yoga eğitmeniPelotonNYC'de SELF'e söyler. Hem sıcak, hızlı tempolu yoga hem de daha yavaş akışlar yapıyorsanız, daha çok yönlü bir seçenek en iyi seçiminiz olabilir.

Taşınabilirlik

Daha ince ve hafif bir mat, matınızı sık sık hareket halindeyken yanınıza alıyorsanız idealdir çünkü kolayca toplanabilir. Daha ince matlar, yoga matınızın içine sarılmış taşıma kayışlarına sığabilmelidir veyaspor çantasıveya hatta kompakt kareler halinde katlayın.

İlgili:

• Bu Sevimli Pilates Çoraplarını Spor Çantanıza Doldurun
• Brunch'tan Spor Salonuna Kadar Giydiğimiz En İyi Yoga Pantolonları
• En İyi Çiftleri Bulmak İçin Basınçlı Taytları Sıkıştırıyoruz

Daha fazlasını elde edinKENDİMükemmel ürün önerileri doğrudan gelen kutunuza gönderilir (ücretsiz!).