UConn Basketbol Yıldızı Paige Bueckers Yatmadan Önce Bunu Esnetiyor

SELF'lerde Birlikte Uyumak… serisinde farklı kariyer yollarından ve yaşam evrelerinden insanlara nasıl başarılı olduklarını soruyoruz uyumak büyü olur.

Henüz 23 yaşındaykenPaige Bueckerskendisini zaten bir güç olarak sağlamlaştırdıkadın basketbolu: UConn tarihinde 2000 kariyer puanına ulaşan en hızlı oyuncu; Wooden Ödülünü ve Naismith Ödülünü kazanan ilk birinci sınıf öğrencisiydi ve önümüzdeki ay 2025 WNBA draftında 1 numaralı seçim olması bekleniyor.

kadın palyaço kostümü

Ancak şu ana kadar Bueckers'ın elinden bir onur kaçtı: NCAA unvanı. Minnesota yerlisi, UConn'a ulusal bir şampiyonluk kazanma arzusuyla geldi, ancak Huski'leri sürekli olarak NCAA'daki en zorlu takımlar arasında yer almasına rağmen, o en üst sırayı alamadılar.

Devam eden çaba bir bakıma takımı birbirine yaklaştırdı: Oyuncu koçları, personeli eğitme personelini destekliyor, hepimiz çok yakınız Bueckers, Şubat ayında Zoom üzerinden yapılan bir röportajda SELF'e söylüyor. Başka biriyle bir şeyler yaşadığınızda, bu, iyi zamanlar ve kötü zamanlar boyunca rehberlik için güç için birbirinize yaslanabileceğiniz bir yer haline getirir. Her zaman yanınızdalar.

Son Mart Çılgınlığı denemesinde kazan ya da kaybet (Huskies bu yılki turnuvada ilk kez 22 Mart'ta tüyo verecek) Bueckers şu anda tek bir şeyden memnun: Sırada ne olacağını bilmek. Sanki omuzlarınızdan bir yük kalkmış gibi diyor.

2020'de Huskies'e katıldıktan beş yıl sonra, teknik olarak bir sezonluk uygunluk süresi kalmış olmasına rağmen planının devam etmek olduğunu söylüyor (2022-2023 sezonunun tamamı boyunca onu kenarda bırakan ön çapraz bağ yırtığı nedeniyle). Geçen sene aşağı yukarı bu zamanlarda, gidişatında çok daha fazla belirsizlik vardı: Bueckers'ın 23-24'teki son sezonunu tamamlaması bekleniyordu, ardından Şubat 2024'te son sınıflar gecesi töreninde UConn'da bir yıl daha kalmaya karar verdiğini açıkladığında basketbol dünyasında şok dalgaları yarattı.ESPNbildirdi.

Kalmak istememin bir kısmı bir buçuk sezonu kaçırmamdıyaralanmalar nedeniyleBueckers, bu yüzden bir sezon geri almak için bunu telafi etmek istediğini söylüyor. Ancak şimdi sayfayı çevirmeye hazır. Beş yıldır buradayım. Normal dört yıllık üniversite kariyerinden çok daha uzun bir süre oldu ve bu yüzden zamanın doğru olduğunu hissettim, diye açıklıyor. Burada UConn'da harika zaman geçirdim, inanılmaz bir yolculuk. Bu beni hem oyuncu hem de insan olarak çok geliştirdi. İlişkilerin bağları deneyimlemesinden keyif aldım. Ancak bir noktada yolculuğun sona ermesi gerekiyor ve bir sonraki bölüm bekliyor.

Bueckers takım arkadaşlarını ve Huskies ailesini özleyecek olsa da WNBA'de öğrenmeye ve büyümeye devam etmek için de istekli olduğunu söylüyor.Caitlin Clark Melek Reese Sabrina Ionescu Selam WilsonBreanna Stewart ve diğer yıldızlar. Küçük bir çocukken Minnesota Lynx maçlarına onların yerinde olmayı ve WNBA'de olmayı hayal ederek giderdim. Henüz kesinlikle orada değilim ama Allah'ın izniyle olmak istediğim yer orası diyor. Olmayı hayal ettiğim bir ligde, örnek aldığım oyuncularla oynama fırsatına sahip olmak sizi gelecek için gerçekten heyecanlandırıyor.

Bueckers, kolej kadın basketbolunun (ve yakında WNBA'in) en büyük isimlerinden biri olabilir ama soğukkanlı ve gerçekçi biri olarak karşımıza çıkıyor ve bu özellikleri onun sade saç ve cilt bakımı rutinine de yansıyor. Aslında Bueckers, basketbol sahasının terden ıslanmış koşullarında zinde kalmak için öncelikli olarak denenmiş ve test edilmiş klasiklere güvendiğini söylüyor; bunlar yerel CVS Rite-Aid veya Walgreens'te kolayca bulunabilecek şeyler. Son zamanlarda o bilekişisel bakım markası CeraVe ile ortaklık kurdumarkanın nemlendirici şampuan ve saç kremleri serisini tanıtmak için yeni bir kampanya üzerinde.

Bir sporcunun hiper-düzenli programına sahip olduğunuzda, çok fazla adım içermeyen, uygulaması kolay bir rutine sahip olmanızın gerçekten çok yardımcı olduğunu söylüyor Bueckers. Gece rejimi hakkında daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin (saçını yüzü çerçeveleyen Fransız örgülerine nasıl hazırladığı da dahil).

Saçlarım daha yağlı tarafta olduğundan şampuanlama ve bakım şarttır.

Kesinlikle duş almayı seviyorum çünkü konu basketbol olduğunda saçlarımı çok fazla kurutuyorum. Örgüler arasında renklendirme [Bueckers'ın bildirdiğine göre sekizinci sınıftan beri doğal olarak açık kahverengi saçlarını sarıya boyuyor. Cazibe ] terin mümkün olduğu kadar sağlıklı olduğundan emin olmak istiyorum, bu yüzdenCeraVe Nazik Nemlendirici ŞampuanVeNazik Nemlendirici Saç KremiBasketbolda yaptığım her şeyi geri almaya çalışmak çok önemli. Ayrıca duş almanın da çok rahatlatıcı olduğunu düşünüyorum!

Ama sen deabartmak istemiyorumve her gün şampuanlayın ve saç kremi kullanın çünkü bu, faydaları ortadan kaldırır. Saçlarıma bakım yapmak için ihtiyacım olan her şeyi yaptığımdan emin olmak için belirli yıkama günlerim var. Haftada dört kez yıkadığımı söyleyebilirim.

Yıkama dışında boyama ve örgü de kırılmaya neden olabilirsaç ve saç derisi maskelerisen de çalış. Bunun gibi şeylerin işime yardımcı olduğunu düşünüyorumsaç sağlığı.

Konu cilt bakımına gelince, temizleyici nemlendirici ve losyonla kısa ve tatlı tutuyorum.

Açıkçası, egzersiz yaparken veya egzersiz yaparken gözeneklerinize çok fazla ter girer, böylece cilt bakımı yine hasarın giderilmesine yardımcı olabilir. cildimkuru olma eğilimindedirNeyse, nemlendirildiğimden emin olmak son derece önemli. Duş aldığımda bende varCeraVe Köpüklü TemizleyiciveCeraVe Akne Kontrolü Temizleyiciorada benimle. Sonra dışarı çıktıktan sonra şunu kullanırım:Cerave Günlük Nemlendirici LosyonveCeraVe Yüz Nemlendirici Losyonkuru cildimden kurtulmak ve gelecekte bunu mümkün olduğunca önlemeye çalışmak.

CeraVe

Köpüklü Yüz Temizleyici

CeraVe

Günlük Nemlendirici Losyon (19 oz.)

CeraVe

PM Yüz Nemlendirici Losyon

h'li şeyler

kadın palyaço kostümü

Uyumadan hemen önce her zaman fazladan protein alıyorum.

bir içerimprotein sallamakBiraz yakıt almak için yatmadan hemen önce. Çikolata muhtemelen en sevdiğim lezzettir. Bunun üzerinde uyumak ve buna sahip olmakkas iyileşmesibir gecede gerçekleşmesi benim için çok önemli.

Sonra kaslarıma biraz daha TLC veriyorum.

Yatmadan önce şunları yaparımbacakları duvara kadar uzatma. Bacaklarımı dikey olarak duvara yaslamanın kan akışına iyi geldiğini düşünüyorum. Bazen ben de giyerimNormaTec çizmelerkaslarımın iyileşmesine yardımcı olmak veya pilates veya yoga yapmak veyadiğer esneme türleribu kas artışına sahip olmak için.

• Hipers
• Normatec

Hipers

Normatec 3 Ayaklı

Biraz okuyorum.

Her gece okuduğum yaklaşık dört ibadetim var, sonra dua ediyorum. Mezmurları ve atasözlerini severim. Bunlardan çok verim aldığımı söyleyebilirim. Özellikle okuldayken sezon boyunca çok sayıda normal kitap okumak benim için zor, bu yüzden hemen hemen ibadetlere ve İncil'den küçük parçalara bağlı kalıyorum.

Ben aslında televizyon açıkken uyuyakalan bir insanım.

Genellikle yatağa girdiğimde ikinci bir rüzgâra kapılıyorum, bu yüzden kendimi sakinleştirmenin bir yolunu bulmam gerekiyor. Uyuyacağım veya en azından bilgisayarımı kullanacağım sürece ekranlardan mümkün olduğunca uzaklaşmaya çalışıyorum.mavi ışıklı gözlüklerama bazen rahatlamanın bir yolu olarak dizi izliyorum. Sonra tekrar yorulduğumu hissetmeye başladığımda genellikle gözlüklerimi çıkarır, kapatır ve gözlerimi kapar ve yatağa giderim.

yeni bitirdimJacob'ı savunmakApple TV'de ve şimdi izliyorumBu biziz.3. sezondayım ve bence gayet güzel.Jacob'ı savunmakdaha çok suç draması türünde aksiyon dolu bir diziydi bu yüzden bunu takip etmek için sakin, yürek ısıtan, sevimsiz bir romantik komediye ihtiyacım vardı.

Bu röportaj uzunluk ve netlik açısından düzenlenmiş ve özetlenmiştir.

İlgili:

• Basketbol Yıldızı Rae Burrell Bu İnternet Cilt Bakımı Trendine Yemin Ediyor
• İşte Olimpiyat Futbol Yıldızı Sophia Smith'in Kazanan Uyku Vakti Rutini
• Uyku Rutini Lindsey Vonn, 10 Yıllık Uykusuzluktan Sonra Yemin Etti

SELF'in harika spor yayınlarından daha fazlasını doğrudan gelen kutunuza ücretsiz olarak alın.