UZAK MESAFE ARKADAŞLIĞINIZI GÜÇLÜ TUTACAK 6 BASIT ALIŞKANLIK

Hayat

Hikayeyi KaydetBu hikayeyi kaydetHikayeyi KaydetBu hikayeyi kaydet

Akşam yemeğinde buluşabileceğiniz veya tembel bir Pazar günü kendiliğinden ziyaret edebileceğiniz arkadaşlarınızla yakın kalmak kolaydır. Ama biruzun mesafedostluk bu yerleşik anlarla birlikte gelmez ve tutarlı IRL kaliteli zaman fırsatı olmadan, planlanmış Yakınlaştırmalara güvenme ve eğlenceden daha zorlayıcı gelebilecek sadece seni düşünme mesajları alma eğilimi vardır.

erkek japon isimleri

İyi haber: Mesafenin aranızdaki bağın sonu anlamına gelmesine gerek yok; sadece kaç kişinin üniversite yıllarında veya aile kurmadan önce yaşadıkları yerden uzaklaştığını bir düşünün. (Nasıl olduğundan bahsetmiyorum bile)küresel pandemiuzaktan etkileşimleri daha çok bir norm haline getirdi.) Fiziksel yakınlık, duygusal yakınlığın bir ölçüsü değildirJerilyn Adams LPCMilwaukee'de yaşayan bir terapist SELF'e anlatıyor. Aslında en güçlü ilişkiler, mesafeye rağmen çalışmaya istekli insanlar arasındadır.

Sadece birkaç küçük kasıtlı alışkanlık, kilometrelerce uzakta olsanız bile bağlantıda kalma konusunda büyük fark yaratabilir. Aşağıda, uzun mesafeli bir arkadaşlığı sürdürmek için en iyi (ve klişe olmayan) uzman ipuçlarını bir araya getirdik.

1. İletişim alışkanlıklarınızı uyumlu hale getirin.

Kesin ve kesin kurallar yoktur; her şey arkadaşlığınızın benzersiz havasıyla ilgilidir. Bazı insanlar, spontane bir FaceTime görüşmesiyle kaldıkları yerden devam etmek için haftalarca uzun sessizlikler yaşayabilirler. Diğerleri kendilerini değerli hissetmek için düzenli güncellemelerin tutarlılığından yararlanabilir.

Durum ne olursa olsun siz ve arkadaşınız bir çeşit ritim ve kadans üzerinde anlaşmalısınız.Miriam Kirmayer DoktoraMontreal merkezli bir psikolog ve arkadaşlık araştırmacısı SELF'e anlatıyor. Her gün veya her hafta olması gerekmez ancak neyin gerçekçi ve destekleyici bir şekilde yapılabileceğini bulmak önemlidir. Açıkça sorsanız da, her hafta giriş yapmamızın bir sakıncası var mı? veya takviminizde yinelenen bir aylık yer tutucu ayarlamayı kabul edin; bu beklentiler yanlış anlaşılmaları önlemenize ve bağlantınızın zamanla zayıflamasını önlemenize yardımcı olabilir.

2. Yaratıcı olunNasıliletişimde kalın.

Bu notta: Metin aramaları ve e-postalar bağlantı kurmanın tek yolu değildir. Örneğin, en sevdiğiniz ünlü dizisiyle ilgili Instagram meme'leri veya haber makaleleri göndermek, özel ilişkiniz için basit bir Yenilik var mı? mesaj. Ya da düzenli bir temas noktası istiyorsanız ama önceden planlanmış saatlerce süren video görüşmeleri fikrinden nefret ediyorsanız neden vücut ikiye katlamayı denemiyorsunuz? Telefonda ev işlerini birlikte yapın veya akşam yemeğini hazırlarken gelişigüzel konuşun; sanal bir toplantı için bilgisayarınıza bakmanın tuhaflığı olmadan iletişim kurmanın daha rahat bir yoludur.

3. Girişlerinizde spesifik olun.

Merhaba hayat nasıl? oldukça genel ve kişisel olmayan bir ifadekonuşma başlatıcıbuna yanıt vermek zor. Daha anlamlı bir yaklaşım: Belirli bir konuyu kontrol edin. Yakın zamanda hayallerindeki işi mi buldular? Ulaşın ve nasıl gittiğini görün. Belki yurt dışındaki destansı bir yolculuktan yeni dönmüşlerdir; onlara en sevdikleri manzaraları veya varış noktasının umdukları gibi olup olmadığını sorun.

çift anlamlı isimler

Bu kasıtlılık, arkadaşınıza onun için önemli olanın sizin için de önemli olduğunu ve kendi hayatınızla meşgul olduğunuzda bile onu unutmadığınızı gösterir Adams. Ayrıca o kadar sıcak bir kıvılcım yaratabilirAh hatırladılar!Arkadaşınızın basit bir şekilde değerli olduğunu hissetmesini sağlayan aydınlanma Nasılsın? yapamamak.

4. Eski rutinlerinizi yeni mesafeye uyacak şekilde uyarlayın.

Tanıdık ritüellere yakın olduğunuzda, arkadaşlığınızın doğal olarak güvende hissetmesini sağlayabilirsiniz; ister eğlence dolu cumartesi gecelerine birlikte hazırlanın, isterse arabaya servis yapan fast food'ları kapıp mahallede gezmeyi haftalık bir alışkanlık haline getirin. Bu yüz yüze anları kaybetmek, sizde bir şeylerin eksik olduğu hissine kapılmanıza neden olabilir. Ancak biraz yaratıcılıkla bu paylaşılan deneyimleri uzaktan da yakalayabilirsiniz.

kitle loncası adı

Örneğin bağınız aylık kitap kulübü oturumlarına dayanıyorsa, o şehvetli aşk romanına birlikte başlamayı kabul ederek bunu canlı tutun. Daha sonra birkaç bölümden sonra fikir alışverişinde bulunmak, incelemeler ve spoiler vermek için birbirimizi ararız. Ya da üniversitede oda arkadaşı olarak çamaşırhanedeyken ya da temiz kıyafetlerinizi katlarken FaceTime ile birlikte ayak işleriyle uğraşıyorsanız.

5. Ya da ilişkinizi heyecanlı tutmanın yeni yollarını icat edin.

Alışılmış rutinleri yeniden canlandırmak kadar önemli olan, bazı yeniliklerin de tanıtılmasıdır. Birlikte büyümenin ek yollarını bularak arkadaşlığınız gelişmeye devam edecek ve Dr. Kirmayer'in söylediğine göre bir zamanlar sahip olduğunuz bir şeyin eskimiş bir versiyonu gibi hissetmeyeceksiniz.

Hangi deneyimlerin veya hobilerin ikinizde de yankı uyandırdığını düşünün: Belki tatlı tarifleri toplamak için ortak bir Pinterest panosu oluşturabilir ve ardından her ay bu tarifleri çoğaltabilirsiniz. Eğer ikiniz de takıntılıysanızEmily Paris'tebunu Duolingo ile Fransızca öğrenmeyi ortak bir öğrenme fırsatı haline getirin. Ayrıca etkileşimli uygulamaların (örneğinMasa Oyunu Arenası) işleri sarsmak için. Bu şekilde geçmişe tutunmazsınız; yeni deneyimlerle olan bağlantınızı da aktif olarak geliştirirsiniz.

6. Sizin için ne kadar önemli olduklarını unutmalarına izin vermeyin.

En iyi arkadaşınızın ona değer verdiğinizi bildiğini varsaymak kolaydır. (Sonuçta bu makaleyi okuyorsunuz!) Ancak takdirinizi açık bir şekilde ifade etmek için zaman ayırmanız, aranızdaki bağın ne kadar güçlü olduğu konusunda onlara güven verebilir.

Dr. Kirmayer, arkadaşlarımızı ne kadar önemsediğimizi paylaşmanın garip olduğuna dair yaygın bir inanışın bulunduğunu söylüyor. İyi niyetli bir Sen benim için o kadar çok şey ifade ediyorsun ki, bazen sanki dile getirilmemiş bir şey varmış gibi kötü bir haberin başlangıcı gibi gelebilir. Romantik partnerlerimize onları sevdiğimizi ve arkadaşlıklarımızın da aynı türden açık tanınmadan yararlanabileceğini söylemenin önemini sıklıkla savunuruz.

Bu, klişe özlü aşk mektupları yazmanız veya onlara abartılı övgüler yağdırmanız gerektiği anlamına gelmez. Küçük hareketler; size onu hatırlatan bir şarkıyı dinledikten sonra ya da sıradan bir şekilde, onları özlediğinizi söylemekminnettarlık göstermekcheck-in yaptıklarında (bunu yeterince söylemiyorum ama seni hayatımda olduğu için çok mutluyum) - onların sonradan akla gelen bir düşünce olmadığının çok ihtiyaç duyulan bir hatırlatıcısı olabilir: Onlar gerçek bir önceliktir.

Dr. Kirmayer, fiziksel mesafeyi aşmış ve diğer tarafta hala daha güçlü bir şekilde ortaya çıkan bir arkadaşlığın gerçek bir güce sahip olduğuna dikkat çekiyor ve bu kutlamaya değer bir şey. Farklı posta kodları veya zaman dilimleri arasında senkronize kalmak ne kadar sıkıcı olsa da, bu ilişkileri en güçlü kılan şey bağlılıktır. İkiniz deseçmeSolması daha kolay olsa bile bağlantıyı canlı tutmak için.