Büyük Göğüsler İçin Sıkışmayan, Sıkmayan veya Tahriş etmeyen En İyi Spor Sütyenleri

Koşuya başladığınızda göğüslerinizin yukarı aşağı hareket ettiğini hissetmekten daha rahatsız edici bir şey olamaz; sırf bundan kaçınmak için iki spor sutyeni giydiğim biliniyor. Ama elbette, onları katmanlandırmanıza gerek kalmayacak kadar destekleyici bazı seçenekler var… değil mi?

SELF ekibinden, Lululemon Athleta ve daha fazlası gibi en iyi spor giyim markalarının tonlarca seçeneğini test ederek büyük göğüsler için en iyi spor sütyenini bulmama yardım etmelerini istedim. Yürüyüşlerde, bisiklet sürüşlerinde, koşularda onları adım adım ilerletiyoruzegzersiz derslerive diğer birçok aktivite. İki ayın ardından (nihayet) kazananları sizinle paylaşmanın heyecanını yaşıyoruz; onlara aşağıdan göz atabilirsiniz.

En iyi seçimlerimiz

Genel Olarak En İyisi: Nike Swoosh Yüksek Destekli Spor Sütyeni Yüksek Etkili Antrenmanlar için En İyisi: CW-X Xtra Destekli Yüksek Etkili Spor Sütyeni Orta Etkili Antrenmanlar için En İyisi: Lululemon Energy Longline Sütyen Düşük Etkili Antrenmanlar için En İyisi: Athleta Transcend Kare Yaka Kısa Sütyen Koşu için En İyisi: Lululemon Koşu Süreleri Sütyeni Yoga için en iyisi: Athleta Amaçlı Kırpma Sütyeni En Sıkıştırıcı: BOSS Ultimate Spor Sütyeni En Şık: ÇEVRİMDIŞI By Aerie Real Me Düşük Anahtar Longline Spor Sütyeni

• Büyük göğüsler için en iyi spor sütyenlerini nasıl test ettik?
• Büyük göğüsler için en iyi spor sütyenlerini satın alın
• Büyük göğüsler için spor sutyeninde hangi özellikleri aramalısınız?
• Spor sutyeni nasıl olmalı?

Büyük göğüsler için en iyi spor sütyenlerini nasıl test ettik?

Hangi aktivitelerde en iyi işe yaradığını öğrenmek için bir düzineden fazla spor sütyenini aylarca test ettik. Koşu antrenman derslerimiz ve günlük rutinlerimiz sırasında göğüslerimizi ne kadar iyi desteklediklerini değerlendirdik. (Göğüslerimiz ilk işarette sıçradı mı?kardiyo? Spor salonunda yan göğüsleri mi gösteriyorduk? Bunları giyerken kendimizi güvende hissettik mi?)

Bazı sütyenler hedefi tamamen kaçırsa da, bizi şaşırtan birkaç kutsal kâse bulduk.

Büyük göğüsler için en iyi spor sütyenlerini satın alın

Zıplamaya tamamen elveda deyin.

Genel Olarak En İyisi: Nike Swoosh Yüksek Destekli Spor Sütyeni

• Dick'in
• Dick'in

Nike

Swoosh Yüksek Destekli Ayarlanabilir Spor Sütyeni

Artıları

• Hassas uyum için ayarlanabilir bant
• Çıkarılabilir veya dikilmiş ped yok
• Daha yüksek yuvarlak yaka daha fazla kapsama alanı sağlar
• Açması ve kapatması kolay
• Daha geniş kayışlar içeri girmez

Eksileri

• Askılar ayarlanamıyor

Deli gömleği gibi hissettirmeyen bu Nike sütyen, bir SELF test cihazının D-cup'larını tüm vücudunda yerinde tutuyorPeloton sınıfları. Standart kanca ve göz tasarımınızdan daha hassas bir uyum için göğüs kafesinin etrafında Velcro ile ayarlanabilir bir bant bulunur.

Testçimiz, daha büyük göğüsleri ve daha küçük göğüs kafesi olan insanları barındırdığını söylüyor. Askıları gevşetmek aynı zamanda antrenmandan sonra sutyeni çıkarmayı da çok daha kolay hale getirir; eğer spor sutyeninizin içinde sıkışıp kaldığınızı hissederseniz, bunun en kötüsü olduğunu anlayabilirsiniz!

Ve eğer sıklıkla spor sütyenlerinde bulunan garip köpük dolgunun hayranı değilseniz, şanslısınız: Test cihazımızın söylediğine göre bu sütyenin herhangi bir ped olmadan (çıkarılabilir veya dikili) destek sağlaması benim için büyük bir artı. Bu, yüksek etkili egzersizler için yeni tercihim.

Ürün özellikleri

Boyut:XS'den 3X'e |Malzeme:Polyester spandeks naylon |Bant kapanışı:Velcro

Yüksek Etkili Antrenmanlar için En İyisi: CW-X Xtra Destekli Yüksek Etkili Spor Sütyeni

• Amazon
• Amazon

CW-X

Xtra Destekli Yüksek Etkili Spor Sütyeni

Artıları

• Ayarlanabilir bant
• Çok sıkıştırıcı
• Fincan ve bant boyutlarında gelir

Eksileri

• Askılar ayarlanamıyor
• İlk başta takmak biraz zor

Testçimizin bu spor sütyenini giymeyi öğrenmesi bir dakika sürdü ama bu zorluğa değdi. Bu, denediğim en iyi yüksek etkili çapraz sırtlı spor sütyenlerinden biri olduğunu söylüyor.

Kayışlar ayarlanamaz, bu da başlangıçta testçimizin onu ne kadar iyi tutabileceği konusunda endişelenmesine neden oldu, ancak kısa süredekoşmak için onun tercihi. Göğüs altındaki ayarlanabilir bant ve göğsü düzleştiren basınçlı kumaşın birlikte çalışarak çok fazla destek sağladığını söylüyor.

Unutulmaması gereken bir nokta: Yaka oldukça yüksek ve testçilerimizin bazı kolsuz üstlerinin üzerinden gözüküyor. Bazı gömleklerimde işe yaradı ama hepsinde harika görünmediğini görebiliyordum” diyor.

Ürün özellikleri

Boyut:34B-C'den 38DD'ye |Malzeme:Polyester spandeks |Bant kapanışı:Kanca ve göz

Orta Etkili Antrenmanlar için En İyisi: Lululemon Energy Longline Sütyen

Mul
lulhemon

Energy Longline Sütyen

Artıları

• Çeşitli aktiviteler için rahat
• Sevimli tasarım
• Esnek
• Takılması kolay

Eksileri

• Sınırlı boyut aralığı

Bu spor sutyeni 34E göğsüme bir eldiven gibi oturuyor ve çoğu düşük-orta etkili egzersiz için yeterli kompresyon sağlıyor (düşünün:ağız kavgasıDeadlift, tempolu yürüyüşler). Öte yandan, 34D göğse sahip testçilerimizden biri daha az desteğe ihtiyaç duyuyor ve bu sutyenle daha fazla çalışabiliyor; onu CrossFit koşularında ve voleybolda giymişti.

Kesinlikle hemfikir olabileceğimiz bir şey var: Giymesi çok kolay ve dayanıklı; bu sütyene yıllarca ulaşacağız. Ayrıca arkadaki çapraz tasarım gerçekten çok sevimli (güzelce normalleştirin)Vefonksiyonel sütyenler!).

Ürün özellikleri

Boyut:2 - 14 |Malzeme:Polyester elastan naylon |Bant kapanışı:Kanca ve göz

Düşük Etkili Antrenmanlar için En İyisi: Athleta Transcend Kare Yaka Kısa Sütyen

• Atlet
• Atlet

Atlet

Transcend Kare Yaka Crop Sütyen

Artıları

• Çok yumuşak
• Esnek
• Üst olarak giyilebilir

Eksileri

• Askılar ve bant ayarlanamaz

Bu Athleta sütyenini giyer giymez sevdim; yumuşak, hafif sıkıştırıcıdır ve göğsümü kaplayacak kadar yeterli yüzey alanına sahiptir (burada yan göğüs veya alt göğüs yok). Ancak en iyi yanı, denediğim diğer birçok spor sutyeninin aksine, üzerine atlet veya tişört olmadan giydiğimde kendimi rahat hissetmem.

Yerleşik bir raf sutyeni var, bu yüzden beni içeride tutmak için yalnızca kompresyona güvenmiyorum. Ayrıca, yapabileceğim kadar destekleyicideadlift için eğilmekgöğüslerimin düşeceği endişesi olmadan ve askılar aşağı inmeden veya bant yukarı çıkmadan üst vücut hareketlerini yapabileceğim kadar rahat.

Bonus: Yaz aylarında sıradan bir sütyen giymekten kaçınmak için kendimi kesinlikle beyaz bir kolsuz bluz yerine bunu giydiğimi görüyorum (çünkü bazen bunun için çok sıcak oluyor).

Ürün özellikleri

Boyut:XS'den XL'ye |Malzeme:Naylon elastan |Bant kapanışı:Yok

Koşu için En İyisi: Lululemon Run Times Bra

Mul
lulhemon

Çalışma Süreleri Sütyen

Artıları

• Ayarlanabilir bant ve askılar
• Yastıklı omuz askıları
• Geniş boyut yelpazesi
• Uniboob'u önlemek için kalıplanmış bardaklar

Eksileri

• Testçimize göre uzun süre rahat değil

Lululemon, bu sütyeni test cihazımızla koşu için özel olarak tasarladı: Bu, sahip olduğum en sağlam ve güvenli spor sutyeni diyor. Vücuduma sprey boyayla boyanmış gibi hissettirecek kadar dar ve yüksek etkili bir antrenman yaparken onu giymeyi seviyorum.

Banttaki kopçalı toka, ayarlanabilir askılar ve göğüslerinizi hacimli veya rahatsız edici hissetmeden (köpük pedlerin yapabildiği gibi) kaldıran ve ayıran kalıplı kaplar gibi normal bir sütyende bulabileceğiniz birçok ayrıntıya sahiptir. Geleneksel kup ve bant boyutlarında bile mevcuttur; dolayısıyla geçmişte mükemmel uyumu bulmakta sorun yaşadıysanız bu modelle kazanabilirsiniz.

Askıları yarışçı sırtı üstünün altına gizlemek için askıları çıkarıp çaprazlama yeteneğine kadar her husus iyi düşünülmüş gibi görünüyor - askıların ekstra konfor için yastıklı olduğundan bahsetmiyorum bile.

Ürün özellikleri

Boyut:32B'den 42G'ye |Malzeme:Naylon elastan polyester poliüretan köpük |Bant kapanışı:Kanca ve göz

çingene kadın isimleri

Yoga için En İyisi: Athleta Amaçlı Kırpma Sütyeni

• Atlet
• Atlet

Atlet

Amaca Uygun Kırpma Sütyeni

Artıları

• İyi yıkanır ve zamanla dayanır
• Yüksek yaka bol miktarda koruma sağlar
• Yerleşik raf sutyeni

Eksileri

• Ayarlanabilirlik yok
• Yüksek boyunlu tasarım teri hapseder

Bu sütyeni yaklaşık altı yıldır kullanıyorum ve sayısız yıkama, koşu ve spin derslerinden sonra bile hala güçlü.kuvvet antrenmanı antrenmanlarıve yoga akışları. Athleta, düşük etkili antrenmanlar için tasarlandığını söylese de, hafif kardiyo ve diğer orta etkili aktiviteler sırasında göğüslerimi yerinde tutacak kadar sıkıştırıcı olduğunu buldum.

Bir arkadaşımın parlak tavsiyesinin yanı sıra, yıllar önce bu sütyeni bana satan şey yüksek yakaydı. Dekolte gösterdiğimde kendimi bilinçli hissetme eğilimindeyim ve üstten dökülme konusunda endişelenmeme gerek kalmamasını seviyorum. Bunu giyersem spor salonunda kendimi güvende hissedeceğimi biliyorum; tam anlamıyla.

Ürün özellikleri

Boyut:XS'den 3X'e |Malzeme:Naylon elastan |Bant kapanışı:Yok

En Basınçlı: SHEFIT Ultimate Spor Sütyeni

• Amazon
• Amazon

KAFA

Ultimate Spor Sütyeni

Artıları

• Ayarlanabilir askılar ve bant
• Askılar düz veya çapraz olarak takılabilir
• Ön taraftaki fermuar kapatma, çıkarmayı kolaylaştırır

Eksileri

• Giymesi zor
• Sert kumaş

Bu spor sutyenine sevgiyle göğüs hapishanesi diyorum. Beni dinleyin: Koşu sporları için aşırı desteğe ihtiyacınız varsa veyaHIIT antrenmanlarıbu sütyen senin işine yarayacak. E-cup göğüslerimi yukarıda tutan ayarlanabilir kalın askıları ve tam istediğim yere oturması için göğüs kafesimin etrafında sıkıştırabildiğim ayarlanabilir bir Velcro bandı var.

Çoğunlukla halter ve yürümeyi içeren egzersiz rutinim için biraz fazla olsa da, squat, hamle ve şınav çekerken ne kadar destekleyici olduğunu gerçekten takdir ettim.

Ürün özellikleri

Boyut:XS'den 6XL'e |Malzeme:Naylon spandeks polyester |Bant kapanışı:Yok

Göğüs Teri İçin En İyisi: Aerie Real Me'den ÇEVRİMDIŞI Düşük Anahtar Longline Spor Sütyeni

• Kartal
• Kartal

ÇEVRİMDIŞI By Aerie

Real Me Low Key Longline Spor Sütyeni

Artıları

• Dinlenmek için yeterince rahat
• Çok yumuşak ve esnek
• Üst olarak giyilebilir

Eksileri

• Boyun çizgisi bazıları için çok düşük olabilir

Bu şimdiye kadar giydiğim en iyi spor sutyenlerinden biri! testçimiz diyor ki. Daha derin V şeklindeki yakası ve kepçe sırtı göğsünüzün nefes almasını sağlar; bu da eğer dışarı çıkma eğilimindeyseniz faydalı olabilir.terli bir sutyenin içinde sıkışıp kaldıktan sonra(tecrübeye dayanarak konuşuyorum).

Bunu daha yoğun bir Lagree dersinde giydim ve testçimizin söylediğine göre hiç de değişmedi. O kadar yumuşak ve rahat ki göğüslerimi fazla yukarı itmemesini veya hareket etmelerine izin vermemesini seviyorum. Mükemmel miktarda desteğe sahiptir.

Ürün özellikleri

Boyut:XS'den 6XL'e |Malzeme:Naylon spandeks polyester |Bant kapanışı:Yok

Daha fazla harika seçenek

Bu spor sütyenlerini kendimiz test etmemiş olsak da hepsi tarafından şiddetle tavsiye edilmektedir.Alysha Flynnbir maraton koşu antrenörü ve kadın koşu topluluğunun kurucusu, Seni Ne Koşar, 32DD bedendir. İşte her gün giydiği stiller.

Koşuda Dayanıklılık Sütyeni

• Açık
• Açık

Açık

Dayanıklılık Sütyeni

Artıları

• Ayarlanabilir askılar
• Daha yüksek yaka
• Sıcak antrenmanlar için nefes alabilir

Eksileri

• V şeklindeki bant herkese göre olmayabilir

Flynn'in söylediğine göre bu benim kişisel tercihim. Çok fazla dekolte göstermek istememeniz durumunda daha yüksek bir yakaya ve size daha fazla destek sağlamak için sıkıştırılabilen askılara sahiptir.

Flynn, yüksek etkili antrenmanlar için bu modele uzanıyor ve nefes alabilen kumaşın antrenman sırasında rahat kalmasını sağlaması nedeniyle yaz aylarında gerçekten kullanışlı olduğunu söylüyor.uzun koşularsıcakta.

Ürün özellikleri

Boyut:XXS'den XL D-DD'ye |Malzeme:Polyester elastan poliamid |Bant kapanışı:Kanca ve göz

Adidas TLRD Impact Luxe Yüksek Destekli Fermuarlı Sütyen

• Adidas'ın
• Adidas'ın

Adidas'ın

TLRD Impact Luxe Yüksek Destekli Fermuarlı Sütyen

Artıları

• Giymesi ve çıkarması kolaydır
• Yumuşak iç astar
• Çok güvenli hissettiriyor
• Ayarlanabilir askılar

Eksileri

• Bant ayarlanamıyor
• Hızlı satılıyor

Bu bebeğin fermuarını bir kez çektiğinizde, tüm antrenmanınız boyunca göğüsleriniz hakkında endişelenmenize gerek kalmayacak. Flynn, kolay giyilip çıkarılabilen ön fermuarlı kapamayı seviyorum, ayrıca koşu sırasında daha güvende hissettirdiğini söylüyor. Nefes alabilen kumaşı ve sürtünmeyi önleyen yumuşak bir iç astarı vardır.

Ürün özellikleri

Boyut:2XS A-B'den 2X DD-F'ye |Malzeme:Polyester elastan |Bant kapanışı:Yok

Brooks 3 Cepli Spor Sütyeni

Brooks

3 Cepli Spor Sütyeni

Artıları

• Genişletilmiş boyut aralığı
• Temel eşyalar için gizli cepler bulunur
• Bardaklar çıkarılabilir

Eksileri

• Askılar ve bant ayarlanamaz
• Bazı Brooks eleştirmenleri banttaki elastikliğin zamanla yıprandığını söylüyor

Düşük ila orta düzeyde etkili aktiviteler için Flynn bu rahat Brooks sutyenine uzanıyor. Telefonunuzu tutacak kadar geniş, ense kısmında bir cep ve anahtarlarınızı ya da eşyalarınızı saklayabileceğiniz yanlarda iki cep bulunur.enerji jelleri. Ayrıca, güvenli bir uyum için ayarlanabilir kalın askılara ve cildini çizmeyen yumuşak kumaşa sahip olmasını da seviyor.

Ürün özellikleri

Boyut:30AB'den 40DDE'ye |Malzeme:Polyester spandeks |Bant kapanışı:Yok

Büyük göğüsler için spor sutyeninde hangi özellikleri aramalısınız?

İşi (gerçekten) halledecek bir sütyen için nasıl alışveriş yapacağınızı burada bulabilirsiniz.

Malzeme

Sentetik kumaşlar (düşünün: polyester naylon ve elastan) bir zorunluluktur çünkü teri vücudunuzdan uzaklaştırarak sizi serin ve kuru tutarlar. Ayrıca Flynn'e göre esneme ve destek arasında güzel bir denge var. Ayrıca ısınmaya başladığınızda bile cildinizde hafif ve yumuşak bir his uyandırırlar.

Sıkıştırma

Flynn, daha büyük göğüsler için iyi bir desteğin tartışılamaz olduğunu söylüyor. Bu çoğunlukla kompresyonla ilgilidir; eğer bir sütyen (rahat bir şekilde) sıkıysa, göğüsleri göğüs duvarına yakın tutacak ve egzersiz sırasında katlanacağınız sıçrama miktarını sınırlayacaktır.Paris Uşak MDYale Üniversitesi Tıp Fakültesi'nin plastik cerrahi bölümünde kurul onaylı bir cerrah ve bir doçent SELF'e anlatıyor.

Sütyeninizin cildinize batacak veya hareketlerinizi kısıtlayacak kadar sıkı olmadığından emin olun. Esneme ve sıkıştırma dengesine sahip olan bir şey A+'dır.

Ayarlanabilirlik

Bir spor sutyeninin sahip olabileceği en önemli özelliklerden ikisi, göğüslerinizin altına tam oturan, güvenli bir bant ve omuzlarınıza girmeyecek geniş askılardır diyor Dr. Butler. Bir dizi sütyeni test ettikten sonra, bant ve askıların destekleyici olduğundan emin olmanın en iyi yollarından birinin, daha kişiselleştirilmiş bir uyum elde edebilmeniz için ayarlanabilir olanları aramak olduğunu düşünüyoruz.

Bantlara gelince, kopçalı sütyenleri (normal bir sütyende gördüğünüz gibi) ve Velcro kemerli sütyenleri denedik. Kararımız: Velcro size daha da fazla esneklik sağlar çünkü daha geleneksel bir banttaki kanca ayarı sayısıyla sınırlı değilsiniz.

Omuz askıları için, Velcro askılı olanların ve favori tişört sütyeninizin sahip olabileceği gibi ayarlanabilir kaydırıcılı olanların hayranıyız; her iki versiyon da size bol miktarda hareket alanı sağlar.

Boyutlar

Daha büyük göğüsler için tasarlanan birçok spor sütyeni, daha doğru bir uyum sağlamak için cup ve bant boyutlarında mevcuttur. Flynn, çoğu markanın bedeninizi seçmeyi kolaylaştırmak için göğüs ve bant ölçülerini de içereceğini söylüyor. (Ve bedeninizi bildiğinizi düşünseniz bile, her zaman düzenli olarak kendinizi ölçmeye değer.zamanla değişebilir.)

Spor sutyeni nasıl olmalı?

Spor sutyeniniz göğüs kafesi, göğüs ve omuzlarınıza yeterince sıkı oturmalı ve yukarı veya aşağı kaymasını önlemek için bandı veya askıları ayarlamanıza gerek kalmamalıdır. İdeal olarak bunu neredeyse hiç fark etmezsiniz: Harika bir spor sutyeni giydiğinizde bunu hiç düşünmezsiniz. Flynn'in söylediğine göre, dikkatinizi dağıtmadan, vücudunuzun sıvı alımı ve tempo tutma gibi ihtiyaçlarına odaklanmanıza olanak tanıyor.

İlgili:

• En İyi Çiftleri Bulmak İçin Basınçlı Taytları Sıkıştırıyoruz
• Editörlerin HIIT Kaldırmayı ve Daha Fazlasını Sevdiği 7 Mükemmel Kros Antrenman Ayakkabısı
• Eğitmenlere Göre Bu Ekstra Tutuşlu Paspaslar Sıcak Yoga İçin Mükemmel

Daha fazlasını elde edinKENDİMükemmel ürün önerileri doğrudan gelen kutunuza gönderilir (ücretsiz!).